Zdravím, Mohli by ste odporučiť ...
Otázka
pozdravy,
Mohli by ste odporučiť nejaké zdravé desiaty, ktoré sú ľahko dostupné v miestnych obchodoch s potravinami. Niečo, čo je nízky v oboch, sacharidov a tukov.
Thank You
Odpoveď
Hello JASCHA!
Ďakujem za vaša výživa otázka. Zdravé desiaty, ktoré sú ľahko k dispozícii, zahŕňajú:
čerstvého ovocia a surovú zeleninu
bobule
pomaranče
grapefruit
melóny
ananás
hrušky
mandarínky
brokolica
zeler
mrkvu
uhorky
paradajky
nesladené ovocné a zeleninové šťavy
konzervované ovocie v prírodnej šťavy
zŕn
chlieb
holý bagely
nesladené cereálie
unbuttered popcorn
tortilla chipsy (pečené, vyprážané nie)
praclíky (low-soľ)
cestovín
prostý sušienky
nízku alebo netučného jogurtu
nízke alebo netučné tvaroh
mäso, orechy a semená
plátky mäsa
tekvicové semienka
slnečnicové semienka
orechy -almonds, kešu, arašidy
že to pomôže
-George Rapitis, výživu
http://www.juiceblend.com
