pitie
Otázka
nie som veľký pijan, a občas, ako je 2-3 krát do roka, mám piť akýkoľvek druh alkoholu. Moja otázka je, keď ste diéty, je to v poriadku piť víno chladiča a šampanské, rovnako ako nealkoholické šampanské alebo šumivé šampanské?
Odpoveď
Dobrý deň Andreo!
Ďakujeme vám za vašu otázku výživy. Alkohol je takmer rovnako vysoký obsah kalórií ako tuk. Čistý alkohol má 7 kalórií na gram (tuk má 9 kalórií na gram). Alkohol potláča Telá schopnosť spaľovať tuk, takže ak sa snažíte stratiť tuk, konzumácia alkoholu je kontraproduktívne. Ak máte piť, piť striedmo a usilovať sa o svetlé pivo, malý pohár červeného vína alebo nealkoholických nápojov. Vzhľadom k tomu,
sa snažíte viesť k zdravšiemu životnému štýlu by som tiež odporučiť celý potraviny Potravinový doplnok s názvom Juice Plus, ktorý je vyrobený z čerstvého ovocia a zeleniny. To môže pomôcť vaše telo efektívnejšie spaľovať kalórie. Mnoho z mojich pacientov mala veľký úspech na to. Na webových stránkach ku kúpe je http://www.juiceblend.com Dajte mi vedieť, ak máte viac skvelých otázky!
-George Rapitis BSC. výživu
