Spaním Jedlo nie je to Simple
Otázka
Som na 1200 kalórií. Zistil som, že môže držať sa ho ľahko sa obmedzím na 500 kalórií až do 10 hod a potom jesť 700, dobre spím. Keby som ju distribuovať viac rovnomerne po celý deň, som ranu stravy, pretože nemôžem ísť do postele a spať bez tej neskoré nočné kŕmenie. Môžem schudnúť týmto spôsobom?
Odpoveď
Hi Chris,
Záleží. Prečítajte si o tom v nasledujúcich článkoch:
Bedtime Jedlo nie je to Simple
http://dietandbody.com/did-you-know/2007/05/bedtime-eating-is-not-that-simple.ht...
Night Čas Jedlo a Fat Loss revidovaná
niekoľkých minút ráno?
Http://dietandbody.com/morning_exercises.html
Termíny v Meal Planning
Priemerný Američan zje priemerná 3.12 jedlá denne. Je to dosť? Ako sa načasovanie jedla ovplyvní niečí telesnú hmotnosť a celkový zdravotný stav?
Je, keď budete jesť rovnako dôležité ako to, čo jete?
Http://dietandbody.com/Tips/2007/05/carbohydrate-timing- tipy-a-funny.html
sacharidov časovanie tipov a zábavný osobný príbeh.
existuje zhoda v tom, časovanie a frekvencia jedla?
http://dietandbody.com/article1010_3.html
Vyzerá to, že tam nie je
plánovaní jedla, zatiaľ čo na nízke carb stravy
http://dietandbody.com/article1010_2.html
= Tanya Zilberter
