Diéta and Metabolism
Otázka
Dobrý deň,
som išiel na veľmi nízkokalorická diéta tento rok v lete stratiť svoju "prvaku pätnásť" a šťastne uspel celkom ľahko. Teraz, keď som stratil na váhe, že by som chcel začať znova jesť pravidelná jedla. Problém je, že si myslím, že naozaj spackal svoj metabolizmus s mojou diétu a obávam sa, že získajú celú váhu späť vo veľmi krátkom čase. Počul som, že chudnutie, ktorý rýchlo netrvá dlho. Čo je to diéta môžem držať, aby sa ma dostať späť na trať, bez toho aby získal späť všetko, čo som stratil? Ďakujem mnohokrát
Odpoveď
Nikdy stravy. Bez stravy. Žiadny. Ever. :)
Vážne, keď sa "ísť ďalej" niečo, čo bude nakoniec "zhasne", môžete si byť istí, skoro 100% pozitívne, že ALL hmotnosť stratil vráti, PLUS 20% viac. To je dôvod, prečo väčšina ľudí s nadváhou trpí nadváhou, rok za rokom, desaťročie po desaťročia. Viem, (bol som jedným z nich!).
Môj web načrtáva životný štýl stravovania, ktorý zahŕňa čokoľvek chcete a všetko, čo sa vám páči. Žiadne triky, žiadne triky, nič kúpiť.
Vyskúšajte to a dajte mi vedieť, ak budete potrebovať nejaké úpravy, aby sa zmestili život koľaji, reštauráciami v okolí, atď .. Nemyslím si, že budete - môžete si celkom veľa jesť všetko, ale samozrejme vyhýbať príliš mastné , slané, nereálne rýchleho občerstvenia je len dobrý nápad.
www.GetTheReal.info Nič reklamované, predávané alebo je potrebné sa prihlásiť.
