coconut
Otázka
Hi
Pochádzam z časti Indie, kde kokos a kokosový olej sa používa veľa v cooking.I dnes žijú v USA.I napadlo, či kokos a jej výrobky sú zdravé, pretože obsahujú nasýtené fats.We predsa jedia mliečne ale nie vajcia alebo akýkoľvek druh meat.Is to v poriadku dať moje deti [vek 2 a 4], potraviny vyrobené z kokosového a kokosového oleja alebo povedie to k ochoreniu srdca alebo obezita?
Vďaka
[možno predpokladať, základná znalosť biochémie]
odpoveď
kokosový a kokosového oleja majú vysoký obsah nasýtených tukov, hoci nedávny výskum hovorí, že typu nasýtených tukov v kokose je skutočne zdravé. Vzhľadom k tomu, zatiaľ nie je preukázané, povedal by som, že to je v poriadku používať, ale s mierou. NIKTO potravín bude viesť k ochoreniu srdca a obezity. Tie veci sú spôsobené kombináciou vecí, ako je celkové nezdravá strava, príliš veľa kalórií, nedostatok fyzickej aktivity, fajčenie, atď ...
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
