Najlepší čas k jedlu yogurt
Otázka
Dobrý deň, chcel by som vedieť, kedy je najlepší čas k jedlu jogurt za účelom využitia max výhody plynúce z živých kultúr v jogurte. Pod pojmom "najlepší čas" Mám na mysli v súvislosti s mojím jedle, tj pred alebo po jedle alebo na lačný stomach..etc.
Vďaka
Odpoveď
Shearer,
nie som si vedomý všetkých údajov týkajúcich sa tejto záležitosti. Vzhľadom k tomu, živých kultúr sú prospešné po dlhšiu dobu, pochybujem, že existuje veľký rozdiel. Avšak by som predpokladať, že tesne pred jedlom by bolo lepšie, keby niečo. To preto, že či existuje nejaký okamžitý prínos by to bolo na vstrebávanie živín, ktoré nasledujú aktiváciu vášho tráviaceho systému, a to by byť začaté tým, že jej jogurt.
Tam je nejaká informácie, ktoré naznačujú, že vápnik v jogurt je výhodnejšie krátko pred spaním, pokiaľ ide o absorpciu pre použitie v kostnej metabolizmus. Ale to je iná výhoda ako u živých kultúr.
Dúfam, že to pomôže niektoré z nich.
