soybean
Otázka
Vážený Kim
by som chcel položiť nasledujúce, pokiaľ je to možné:
Má sója obsahuje kompletné aminokyseliny a čo je dôležitejšie esenciálne aminokyseliny?
Will konzumácia sójových bôbov zvýšiť hladinu estrogénu? Som muž.
Ďakujem. Vaša odpoveď je veľmi cenený.
S pozdravom
Eddie
Odpoveď
Áno, sójové bôby a /alebo soyfoods obsahujú kompletné bielkoviny čo znamená, že obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny. Sú to jediná rastlina, jedlo, ktoré obsahuje kompletné bielkoviny.
Tak ďaleko, ako estrogén, sójové bôby obsahujú izoflavóny, ktoré sú fytoestrogén alebo rastlina estrogén. Sú veľmi slabé estrogény, ktoré sa prirodzene vyskytujú v mnohých potravinách a bylín. Chemická štruktúra fytoestrogénov je podobná, ale nie identická s estrogénmi produkovanej telom. Telo nie je schopný previesť fytoestrogény na estrogén, ale neoficiálne dôkaz naznačuje, že môžu byť dávky od fytoestrogénov u žien počas perimenopause z dôvodu slabých estrogénnych podobných vlastností. Niektoré ženy uvádzajú, úľavu od drobných príznaky, ako sú návaly tepla, úzkosť a podráždenosť. Keďže sa jedná o samca tieto rastlinné estrogény sú tak slabé, že nebudú zvyšovať hladinu estrogénu a ako je uvedené vyššie v tele nie je schopná previesť tieto fytoestrogény do estrogénu v tele.
Kim Tessmer RD ld
www.Nutrifocus .net
