Diabetes & Neskoré večere
Otázka
Môj manžel je typu II a máme zvyčajne večeru medzi 7: 30-8: 00pm, má tiež asi 2 pivá a 2 poháre červeného vína pred a počas večere, potom nechce sa pohybovať po večeri. To všetko je nasledované dvadsaťjeden hodín pistáciovú fest! Ten tvrdí, že mu divoké hladiny glukózy (180 v hod) sú z dôvodu neskorého večeru, hovorím kôň Pookie zastaviť nadmerné pitie vo forme cukru a znížiť neskorej noci pistácie je. Existuje nejaký vzťah v neskorej večeri a vysokých koncentráciách v dopoludňajších hodinách?
Odpoveď
Hello Suzi!
Ďakujeme vám za vašu otázku výživy. Alkohol môže mať veľký vplyv na hladinu glukózy v krvi. Odporučila by som, že znížiť späť na 1 pohárik červeného vína denne miesto. Avšak, orechy majú dobrý vplyv na hladinu glukózy v krvi, pretože obsahujú "zdravé" tuky.
jesť neskorá večera môže mať vplyv v dopoludňajších hodinách, takže je dôležité jesť skôr. Je tiež veľmi dôležité, aby jesť v rovnakom čase každý deň, aby si hladiny glukózy pod kontrolou.
Ak sa rozhodne piť alkohol, obmedziť množstvo a mať s jedlom. Porozprávajte sa so svojím tímom zdravotnej starostlivosti o tom, či alkohol je bezpečný pre vás.
-George Rapitis BSC. výživu
