Chudnutie, tukových zásob, a Skin
Otázka
reverenda Abbott,
V poslednom roku, môj životný štýl zmenil a ja som pridal asi 50 libier na môj 6'3 . "rám, a takmer 6 palcov do môjho pása som bol pomerne štíhly pred rokom, teraz moje brucho je plné tuku
viem, že viac či menej to, čo musím urobiť, aby sa zotaviť :. návrat do posilňovne a športové aktivity, a vrátiť sa k zdravšiemu vzoru jedle. Avšak jedna otázka stále otráv.
Povedzme, že pomocou diéty a cvičenia, som stratiť 50 libier tuku v priebehu jedného roka ( . asi jedna libra /týždeň) Bude moje telo vrátiť sa k nemu je stará forma po, alebo som nenávratne poškodený sám seba, že som na mysli hlavne z mojich tukových zásob a mojej koži? - aj keď som stratiť tuk a pridajte sval, som navždy stratil zdravý "tesný" kožu, ktorý som použil mať?
Vďaka,
David (Toronto, Kanada)
odpoveď
dobrou správou je, že máte kompletný rukoväť na to, čo je potrebné urobiť - a to bude pravdepodobne trvať oveľa kratšiu dobu, než si myslíte! Len tým, že sa vo svižnej chôdze každý deň, po dobu 15 minút a modifikovať svoj príjem potravy len o cca 20% (v závislosti na tom, čo jete viac než koľko jete), ktoré by mohli celkom ľahko urobiť v možná polovicu času.
našu pokožku (telo najväčšie varhany mimochodom) je pozoruhodne pružný. To by mohlo stratiť niečo z toho ako starneme, ale to neznie ako si skoro v tejto vekovej skupine doteraz (v závislosti na dedičnosti, 50, 60. a starší).
Množstvo váhy hovoríte o strate, tak dlho, ako to robí s cvičením, by nemala predstavovať žiadny problém s prebytočnej kože.
Čo sa týka tuku (úplne odlišný od kože), akonáhle sú vytvorené tukové bunky, ktoré sú večné. Jediným spôsobom, ako znížiť ich počet je cez chirurgii /liposukciu.
Teraz, to je celkom zvláštne, nie? Vzhľadom na to, že niektorí ľudia (ako ja) si vážil signficant množstvo váhy, ale po celé roky, udržiavali štíhlejšie telo. Nikto by si predstaviť, mám dosť tukových buniek na = Obézni! Kde sú?
No, sú tam. Sú to len plochá ako doska! Keď sme stratiť tuk, bunky vyliať. Predstavte si sendvič tašku s obrie klubu sendvič v ňom. To je tukových buniek s tukom. Vezmite sendvič von a práve ste dostali prázdny, malý sáčok, ktorý zaberá málo viac miesta než kus papiera.
Takže - budete pokračovať a robiť to, čo ste dostali plánoval, čo viete, že je správne! Budete mať úplne v poriadku! Žiadne trvalé následky hotovo! Len nezabudnite na to zdravo v poriadku? NO diéty !!!!!!!!!!
www.GetTheReal.info - za to, ako jesť, čo jesť. Žiadne predaja, žiadna akcia a žiadne prihlásenie.
