Hmotnosť cieľ?
Otázka
Rafael
Som 48.
Podľa schémy, u 5'8 "230 libier Som hrubo obézny.
Avšak, v mojich dvadsiatych a tridsiatych rokov som zdvíhať závažia a dostal pomerne muscular.I išiel od 130 do 160 asi päť years.Then som sa oženil, deti, yadd, bla ....
stále pracovať a nepozeráme zlá a musí mať všetky svaly som získal vtedy, ak nie viac.
by som chcel nájsť váhu GOAL strieľať na.
Väčšina tuku je na mojej hrudi a brucha.
ja dostať svoje Rx urobiť test tuku strmeňa, ale mám veľmi uvoľnenú pružnú pokožku a tak sa didnt získať dobré čítanie.
Väčšina mojich priateľov sa nestavia ako ja, takže nemôžem sudca ich hmotnosti.
Chcem byť realistické a nesnažia príliš chudá.
viem, že jeho ťažká otázka nie je schopný ma vidieť, ale čo si myslíte vy?
odpoveď
Hej Barry
Nechoďte týmito grafy, ktoré sú zastarané a neberú zloženia tela do úvahy.
Je ťažké povedať špecifickú váhu pre svoj vek a výšku, bez toho, aby vedeli, čo vaším cieľom je
Začnime tu :.
keby mohol navrhnúť, že spôsob, ako budete chcieť pozrieť, aké by to bolo, konkrétne:
Hrudník veľkosť
pása
náručí
nohy a tak ďalej?
10 myšlienok organizácie suterénu organizácie v suteréne
20 lahodných receptov na zimnú pohodu
63 nápadov na báječné burgundské vlasy:Tipy a triky na farbenie burgundských vlasov
Vysvetlený postup starostlivosti o suchú pokožku:Prostriedky a produkty pre suchú pokožku
Rustikálna lesná destinácia svadobná inšpirácia
