Čo by som mal s touto vecou
Otázka
Som dievča, ktorá zvyčajne ide nakupovanie a prichádza s vecami ako nasledujúce :?
Doritoes
beefaroni
párky v rožku
obilnín a mlieka
mrazené večera
diétne sódu
steak
konzervované polievky
jo ... nie je zdravé ... ja viem ..... .
Dnes večer som bol inšpirovaný. Prešiel som niektorých zdravých obdobie v mojom živote, a dokonca urobil Weight Watchers vec dvakrát. Som slušný kuchár, ale aj nedostatok záujmu a motivácie, nie zručnosť ..... milujem varenie relácie predovšetkým ....
Takže ... tu je to, čo sa stalo so mnou domov .... čo by si robil? Plz zvážiť svoju minulosť .....
spoločností cannellini, červená, a čierne fazuľa
FF Low SOD. Chk vývar
LF arašidové maslo
Lite ITL. Obliekanie
brokolica
Vidalia cibuľa
uhorky
cesnak
zeler
baby karotka
Slivky
EV olivový olej
Skless BNless Chk pŕs
Tiež ... tipy na skladovanie sú vítané!
Odpoveď
Hi Amanda
Zdravím a ďakujem za vašu otázku.
Pri pohľade cez položky, ktoré priviezol z obchodu s potravinami, vidím, že tebe zahŕňal viac zeleniny v 2. zozname (Progress pre mňa), ale tiež viac tuku zadarmo /nízkotučné položky a tiež bez kože kurča ... (nepostupuje so mnou).
Ako môže byť zrejmé z mojej váhe strata histórie, urobil som to všetko nízke carb spôsobom. Vlastne som pribral na váhe, keď som jedol FAT /výrobky so zníženým obsahom tuku, takže nemôžem hovoriť o chudnutí s touto metódou (môže niekto?)
Z vašich nákupný zoznam, nemôžem určiť "stratégia" vo svojich výberov. Nemusíte spomenúť, že chcete schudnúť, ale ak áno, najlepšia rada, ktorú môžem ponúknuť, je vyskúšať všetky knihy Atkins z knižnice a vytvoriť svoj zoznam odtiaľ.
Ak nie chcú schudnúť, ale jesť zdravšie, moje myšlienky na to sú :.
) Vyberte si potraviny, ktoré máte radi k jedlu
b) vyhnúť sa potraviny s vecami na etikete, ktorá nie je prirodzenou zložkou.
Ak naozaj chcete jesť potraviny, ktoré sú najzdravšie pre vás, zvážte ísť na niektorých reláciách s Naturopat, ktorí môžu sval test, ktorý v prípade potravín, ktoré sú najviac stráviteľná /užitočné pre vaše telo.
Best,
Mary Jo
