Spustenie nového produktu starostlivosti o pleť môže byť vzrušujúce aj nervy drásajúce. Vyrieši všetky vaše kožné strasti, alebo to spôsobí vlastný súbor problémov? Čo robí odpoveď na túto otázku ešte komplikovanejšou, je jav známy ako čistenie.
Vaša starostlivosť o pleť vás môže neúmyselne vymaniť z ale môže tiež priniesť nevyhnutnú (a možno dokonca potrebnú) čistku. Aby sme vám pomohli zistiť, či máte do činenia s čistkou alebo únikom, vytvorili sme tento článok. Obe situácie podrobne vysvetlíme, a tiež vám poskytneme niekoľko osvedčených postupov v oblasti starostlivosti o pleť, ako zabrániť čisteniu a ako s ním zaobchádzať, hneď ako sa vyskytne.
Sprievodca čistením pokožky:obsah
Čo je čistenie kože?
Čistenie pokožky sa môže zdať ako pravidelný odpočinok, ale nie je. Je to vlastne potenciálny vedľajší účinok používania novej starostlivosti o pleť, a dokonca to môže byť prospešné. Tí, ktorí sa pokúšajú liečiť mierne až stredne závažné akné, s najväčšou pravdepodobnosťou zažijú čistenie.
Keď máte mierne aknóznu pokožku, pod povrchom pokožky môžete mať upchaté póry, ktoré nie sú viditeľné pre nikoho, kto sa na vás pozerá. Hovorí sa im mikro-komedóny. Vďaka pravidelnému cyklu vypadávania pokožky bežne vyskočia na povrch náhodne, len niekoľko naraz, ako biele alebo čierne bodky. Na povrchu kože sa často zapália, v takom prípade ide v zásade o pravidelné pupienky.
Ale potom, zavediete do svojej rutiny prísadu, ktorá urýchľuje tento cyklus vypadávania, buď exfoliáciou, alebo spustením novej tvorby kožných buniek. Zrazu, veľa odumretej kože na povrchu sa začne rýchlo odstraňovať a väčšinou naraz. Všetky tie skryté kazy, ktoré čakali, že vyjdú jeden po druhom, sa objavia na povrchu naraz, takže to vyzerá ako zlý útek.
V realite, pravdepodobne ste aj tak zažili všetky tie pupienky, ale len nie všetky naraz. Hovorí sa tomu čistka, pretože akonáhle sa tieto pupienky objavia a potom sa uzdravia, potom často dôjde k dramatickému poklesu škvŕn po akné, pretože pokožka bola vyčistená zospodu.
Niektoré zdroje radi vysvetľujú, že očista je pre telo typom „detoxikácie“. Realita je taká, že čistenie nemá nič spoločné s toxínmi a všetkým, čo má do činenia s pravidelným akné a cyklom vypadávania pokožky.
Aké prísady a produkty spôsobujú čistenie pokožky?
Prísady, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobia prečistenie, sú súčasťou voľnej kategórie, ktorú vo svete krásy nazývame „účinné látky“. Aktívne látky sú zložky, ktoré majú významný obnovujúci vplyv na pokožku, buď ako exfolianty, alebo ako regenerátory pokožky.
Niektoré z nich sú tiež považované za účinné látky v medicíne, ako benzoylperoxid a tretinoin, zatiaľ čo ostatné sú výlučne kozmetické prísady, ako retinol a kyselina glykolová.
Čím silnejšia je účinná látka, buď kvôli svojej úrovni aktivity, alebo kvôli svojmu percentuálnemu podielu vo výrobku, tým je väčšia pravdepodobnosť, že spôsobí čistku.
Toto sú bežné zložky a postupy starostlivosti o pleť, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobia čistenie:
Čo hovoria dermatológovia o čistení
Dermatológovia, ako je Dr. Beibei Du-Harpur, predpokladajú, že k čisteniu by malo dochádzať iba s prísadami, ako sú retinoidy, ktoré zvyšujú premenu buniek hlbšie v koži (na rozdiel od exfoliantov, ktoré spôsobujú vypadávanie na povrchu).
Aj vtedy, Zdá sa, že sa to stáva iba v 15%-20% prípadov. Avšak, mnoho ľudí zistí, že dochádza k čisteniu aj pri povrchových exfoliantoch, a samotný výskum je obmedzený, preto je ťažké povedať niečo presvedčivo.
Aké produkty nespôsobujú čistenie?
Existujú niektoré produkty a prísady, ktoré nespôsobujú preplachovanie. Ak po ich použití dôjde k úniku, budete vedieť, že to nie je čistka a že pre vás jednoducho nefungujú.
Medzi produkty a prísady, ktoré nespôsobujú čistenie, patria:
Maybes
Existujú niektoré prísady do starostlivosti o pleť, ktoré nie sú dostatočne populárne, aby sme vedeli, či môžu spôsobiť čistenie alebo nie. Žiadny z nich nie je tak silne exfoliujúci alebo obnovujúci pokožku ako zložky, ktoré sme uviedli na začiatku článku, ale majú nejaký omladzujúci účinok.
Väčšina používateľov s týmito čistením nezažije, ale niektorí môžu. Ak po ich použití dôjde k úniku, pravdepodobne to nebude čistiť, ale jediný spôsob, ako to s istotou vedieť, je zistiť, čo sa stane, ak ich budete naďalej používať.
Tieto zložky zahŕňajú:
Ako dlho trvá, kým sa vaša pokožka vyčistí?
Časová os čistenia pokožky sa môže mierne líšiť od človeka k človeku, ale spravidla to začína a končí v prvých dvoch mesiacoch používania produktu. Časová os je tiež najlepším dôkazom o tom, či zažívate prečisťovanie alebo únik, pretože akékoľvek akné, ktoré sa odchyľuje od tejto časovej osi, pravdepodobne nie je očistením.
Čistenie sa takmer nikdy nezačne v ten istý týždeň, kedy spustíte nový produkt, aspoň nie v plnej sile, aj keď si na začiatku môžete všimnúť veľmi mierny nárast pupienkov. V rámci prvého týždňa výpadky môžu byť rovnako náhodné a nesúvisiace, alebo môžu byť dôsledkom komedogénneho pôsobenia produktu. Ak si počas prvého týždňa oddýchnete, je lepšie sledovať, čo sa stane.
Čistenie sa zvyčajne začína potom, čo koža mala viac času na to, aby sa začala olupovať. Môže začať v priebehu prvých 2-4 týždňov od nového produktu na ochranu pokožky. Potom, úplne odísť, pokožka musí prejsť celým cyklom vypadávania (t.j. 28 dní), tak ešte minimálne 4 týždne. Inými slovami, čistenie môže trvať až 2 mesiace od začiatku používania novej zložky starostlivosti o pleť.
Hneď ako prejdú prvé 2 mesiace, vaša pokožka by sa mala začať postupne zlepšovať. Stále môžete mať začervenanie alebo pigmentáciu po akné, vďaka ktorým sa veci môžu zdať horšie, ale buď si istý, že časom aj tie vyblednú.
Purging vs. Breakouts:Ako rozoznať rozdiel?
Technicky, čistenie pokožky je zlom, ale je to len iný druh úniku. Nie vždy je možné povedať, ktoré je ktoré, ale tu sú niektoré náznaky, ktoré naznačujú, že sa častejšie čistíte.
Kožné čistenie vs. kožná reakcia
Rovnaké prísady, ktoré môžu spôsobiť prečistenie, môžu často dráždiť pokožku, pretože sú také intenzívne. V rámci dermatologického výskumu čistenie a podráždenie pokožky sa často spája ako to isté, čo môže byť samo osebe mätúce, aj keď veľa profesionálov vo svojej praxi rozlišuje.
Podráždenie sa môže vzťahovať na dráždivú kontaktnú dermatitídu, to je prípad, keď je zložka starostlivosti o pokožku príliš drsná na pokožku a narúša kožnú bariéru alebo spôsobuje nadmernú exfoliáciu. Niekedy, môže tiež odkazovať na alergickú reakciu, čo je dosť zriedkavé.
Podráždenie môže vyzerať ako hrboľaté pupienky, ale častejšie ako nie, je to vlastne začervenanie a mierny pocit pichania alebo pálenia, obzvlášť keď si umývate tvár alebo nanášate hydratačný krém. Nestáva sa to tam, kde bežne vypadávate, ale skôr sa to stane tam, kde je vaša pokožka o niečo citlivejšia, ako okolo nosných dierok, pod očami, alebo blízko úst.
Ak pocítite podráždenie, často je najlepšie spomaliť frekvenciu, s akou využívate svoje aktívne látky, alebo si dať úplnú prestávku, najmä ak ide o voľne predajný výrobok alebo kozmetiku.
Ako zabrániť čisteniu pokožky
Čistenie nie je v skutočnosti vedľajším účinkom alebo dokonca zlou vecou. Často je to len časť toho, ako zložka starostlivosti o pleť pôsobí na vašu pokožku, najmä ak používate túto zložku na to, aby vám pomohla zvládnuť akné a predchádzať vyrážkam.
Avšak, čistka stále nie je príjemný zážitok, a pre niektorých, potom, čo sa všetky tieto kazy zahoja, môže to tiež spôsobiť určité hyperpigmentácie, ktorý je, sám o sebe, ťažko liečiteľné. Ak pracujete s verejnosťou a skutočne nemôžete zvládnuť zhoršenie pokožky, kým sa nezlepší, máme pár tipov. Pomôžu vám zabrániť čistkám, ale majte na pamäti, že spomalia aj vaše celkové výsledky.
Vykonajte stanovenú rutinu
Predtým, ako predstavíte silné zložky starostlivosti o pleť, Je dôležité, aby ste už mali základnú rutinu starostlivosti o pleť, ktorá funguje na vašu pokožku. Prinajmenšom, vaša rutina by mala zahŕňať čistiaci prostriedok, zvlhčovač, a opaľovací krém, pretože mnohé účinné látky, ktoré spôsobujú čistenie, tiež spôsobujú, že pokožka je citlivejšia na slnečné žiarenie.
Začnite s jemnými aktívami
Jedným zo spôsobov, ako zabrániť čisteniu, je postupovať pomaly pri procese obnovy pokožky alebo exfoliácii tým, že najskôr použijete jemnejšiu verziu toho, čo ste mali na mysli.
Napríklad, namiesto použitia 10% tonera s kyselinou glykolovou, zvoľte buď nižšie percento, alebo sa rozhodnite pre jemnejší AHA, ako je kyselina mliečna alebo kyselina mandľová. Ďalším príkladom by bolo začať s nízkym percentom retinolu namiesto toho, aby ste prešli priamo k tretinoínu na predpis.
Nebráni to čistke, ale namiesto toho, znižuje závažnosť potenciálneho čistenia a zároveň ho trochu predlžuje. Inými slovami, bude trvať dlhšie, kým uvidíte vylepšenia na svojej koži, ale nikdy nezažijete intenzívny odpočinok naraz.
Po tomto úvodnom pomalý štart, môžete prejsť na silnejšie účinné látky s vedomím, že vaša pokožka už bola obnovená, takže vaše šance na očistenie budú nižšie.
Predstavte aktívnych osôb pomaly
Ďalším spôsobom, ako znížiť túto počiatočnú intenzitu, je pomalé zavádzanie nových aktívnych látok do vašej rutiny. To je tiež veľmi užitočné pri prevencii podráždenia alebo nadmerného exfoliácie.
Napríklad, počas prvého týždňa používajte svoju novú aktívnu starostlivosť o pleť iba raz. V druhom týždni ho použite dvakrát alebo trikrát, a tak ďalej, kým nedosiahnete maximálnu frekvenciu, ktorú vaša pokožka znesie.
Použite antibakteriálny prostriedok
Pokiaľ ide o tretinoín, výskum ukázal, že je pravdepodobnejšie, že spôsobí čistenie, ak sa používa samostatne, bez nejakého antibakteriálneho činidla. Na druhej strane, v kombinácii s lokálnym antibiotikom klindamycín fosfát, riziko čistenia sa dramaticky zníži. Ak ste pod dohľadom dermatológa, môžete ich požiadať o kombinovaný predpis.
Ak používate iba kozmetiku a voľnopredajné výrobky, je stále možné, že iné topické prísady, ktoré inhibujú baktérie akné, zabránia čisteniu. Ak chcete začať používať retinol alebo AHA, môžete najskôr zaviesť kyselinu azelaovú alebo benzoylperoxid, čo môže zmierniť čistenie.
Čo robiť, keď sa vám koža čistí
Aj keď je to väčšinou neškodné, čistenie pokožky nie je zábava. Keď sa tieto škvrny dostanú na povrch, môžete byť v pokušení úplne zastaviť starostlivosť o pleť alebo vyhodiť na kožu veľa nových aktívnych látok.
No, sme tu, aby sme vám povedali, aby ste to nerobili! Namiesto toho, tu sú veci, ktoré by ste mali urobiť, keď sa začne obávaná čistka.
Zažiť čistenie môže byť strašné, ale to nie je koniec sveta! Ak prechádzate čistením pokožky, vieme, že to zvládnete s lepšou pleťou na druhej strane.
Fotky cez Instagram
