Kalórie: Akékoľvek informácie o niektorých malých tipov?
Otázka
sú tam veci, ktoré môžem znížiť späť na (ako maličkostiach), cez deň, že ľudia by mohli normálne jesť, aby schudnúť? ... a ja moc neviem o kalórií ... koľko by som mal brať do? V súčasnej dobe som 5 stôp 9in .... ja neviem, či to pomôže ... robiť veci, ako sú jablká a mlieko majú veľa kalórií? ... Je voda najlepšie piť stratiť váhu, pretože som počul, že šťava má veľa cukru .... (akékoľvek informácie o niektorých malých tipov, ktoré môžem zlepšiť) ďakujem
odpoveď
Vážený jaki,
máte dve možnosti:
1. Dozvedieť všetko o tom (a je tu veľa naučiť, pozri odkazy nižšie)
2. Nájsť pravý a vyskúšaný program a urobiť všetko, čo vám povie robiť. Prečo by ste vyskúšať našu f'ree plán na:
http://bantadiet.com
Prečítajte si:
3500 kalórií stratiť libru
http://dietandbody.com/fat_loss/2007/10/3500-calories-to-lose-pound.html
Takmer každý počul, že tam je 3500 kalórií v kilá tuku, takže ak vytvoriť negatívnu energetickú bilanciu 3500 kalórií za týždeň, ...
deficit kalórií stratiť 10 libier
http://dietandbody.com/FAQ/2007/01/calorie-deficit-to-lose-10- lb.html
Otázka: Koľko kalórií by som mal vziať v jeden deň stratiť 10 lb.? Vážim 146 libier a som 5'8 a 46 rokov. Robím kardio 4-5 x týždenne a niektoré ľahké váhy ...
Kalórie NIE JE kalórie
http://dietandbody.com/did-you-know/2007/05/calorie- je-ne-calorie.html
Máte pravdu, že všetky kalórie nie sú rovnaké. Pred pár rokmi, nemohol som strácať váhu, aj keď som vykonával asi 40 minút denne a ja som jedol ...
príjem kalórií Výpočet
http://dietandbody.com/article1091.html
Existuje mnoho spôsobov, ako zistiť, koľko kalórií za deň môžete mať a ešte schudnúť. Tu je hrubý odhad. Funguje to pre tých, ktorých hmotnosť je ...
kalórií Počítanie tipy
http://dietandbody.com/did-you-know/2006/09/calorie-counting-is-best-weight- strata ...
V skutočnosti, ak sa pokúsite znížiť svoje kalórie príliš veľa (cez hladovať seba a preskakovanie jedál), potom budete rýchlo dosiahnuť chudnúcich "plató" (miesto, kde ...
Ako jesť 3000-5000 kalórií denne ...
http://dietandbody.com/2007/10/how-to-eat-3000-5000-calories-day.html
Ale faktom je, , jeden z najzaujímavejších aspektov pridaním väčšieho množstva svalovej hmoty do svojho snímky je, že môžete jesť viac kalórií, než väčšina zo zvyšku ...
negatívne kalórie rovnováha
http://dietandbody.com /faq/2007/11/negative-calorie-balance-eat-500-less.html
som jesť zdravé, asi 1500 kalórií denne, a ja stráviť 30 minút na svojom stacionárnom bicykli, alebo kým sa hovorí, že som spálil 500 kalórií. ...
Daily kalórií Zníženie nemusí vždy fungovať
http://dietandbody.com/did-you-know/2007/07/daily-calorie-reduction-doesnt-alway ...
pravdou je, že vaše telo nemusí venovať pozornosť tomu, koľko kalórií denne jedol, ale vaše telo venuje pozornosť tomu, ako veľa z každého druhu ...
Atkinsonova diéta a príjem kalórií
http://dietandbody.com/Atkins_calories.html
Má Atkinsonova diéta porušovať zákony termodynamiky?
Tanya Zilberter
