hnedá ryža
Otázka
Ahoj,
sa snažím schudnúť, takže by hnedá ryža spolu s niekoľkými zeleniny v poriadku jesť na večeru?
vďaka,
Trisha
Odpoveď
Hi Trisha. Hnedá ryža je dobré, pretože to má vlákninu, draslík a niektoré vitamíny B. Pre chudnutie, vlákno je užitočné, pretože vám zaplní viac ako rafinovaných potravín. Hnedá ryža a zelenina je v poriadku večeru, ale ja vždy odporúčam, že máte chudé bielkoviny v každom jedle. Ryža má niektoré, ale nie moc. Tak trochu kuracie mäso, ryby, atď. By bolo dobrý nápad (malá časť je trik!). Uistite sa, že sa pozeráte na váš celkový príjem energie, a ak narazíte, dajte mi vedieť.
Len Birgi, RD, CDE
Krajkové svadobné šaty s kľúčovou dierkou v klasickej a romantickej svadbe
Aké je spojenie medzi suchými očami a menopauzou?
11 zimných svadobných šiat na elegantnú a elegantnú oslavu
55 krásnych ružových farieb na vlasy:Tipy na farbenie vlasov na ružovo
15 cvičení pre teľa, ktoré vám spevnia nohy, ako by ste neverili
