no neccessarily, tuk
Otázka
som bol zosmiešňovaný niektoré z mojich priateľov a rodičov o mojej "tuku." Je mi 19, 6'0 a 167 libier.
Som zahŕňal obraz aj pre vaše evalutation za to, čo navrhujete, sa dá robiť, Vďaka za každú pomoc, ktorú môže poskytnúť.
http://www.geocities.com/msdrummer08/me2.jpg
odpoveď
si v poriadku. 167 je dokonale zdravú hmotnosť 19-ročný vašej výške. Navrhoval by som len biť závažia raz alebo dvakrát týždenne stavať nejaký sval. Potom uvidíme, kto je zosmiešňovaný! :)
Pozri moje webové stránky pre informácie o správnej výživy, výživa, cvičenie, vzpieranie rutiny a ďalšie.
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS Pri návšteve mojej webovej stránky, uistite sa, že si stiahnuť svoj voľný ebook, "Rickovi 18 tipov pre zdravé chudnutie."
P.P.S. Ako upozornenie, že nie som lekár alebo zdravotnícky pracovník. pred zavedením niektorý z mojich odporúčaní, prosím, požiadať o radu svojho lekára.
