zdravý diet
Otázka
mám tu nie je žiadny zdravotný alebo hmotnosti problémy. Mám 18 rokov. Chcem top získať zdravú stravu, ktorá ma chráni pred poruchami zdravia a hmotnosti a ktoré zachovávajú svoju kožu a krásu vlasov, viete? zdravej výživy.
Ďakujem moc
Odpoveď
hi, Dina ...
Myslím, že je skvelé, že chcete, aby vaše telo vždy zdravý.
Jediné, čo môžem naozaj povedať ste sa uistiť, že vždy zostane fyzicky aktívny a jesť najrôznejšie pokrmy z čerstvých, celých potravín každý deň.
Tým, že jej celý rad čerstvé, Whole Foods a zostať aktívny, dáte svojmu telu vitamíny, minerály a živiny, ktoré potrebuje, rovnako ako možnosť využívať energiu, ktorú dostane z vášho jedla.
budete chcieť sústrediť na čerstvé, Whole Foods, pretože sú najmenej spracované a menej pravdepodobné, že obsahujú toxíny a chemikálie, ktoré by nemali byť vo svojom tele.
Mať zdravej výživy nie je najťažšie. Najťažšie je robiť to životný štýl. Tiež, aby sa vaše príjem nasýtených tukov nízka a vypiť väčšie množstvo bylinného čaju a vody.
Myslím, že to sú myšlienky, ktoré slúžili ľuďom najlepšie a bude slúžiť tie najlepšie.
Veľa šťastia.
