Diéty posúvanie alebo otáčanie kalórií, sacharidy, alebo čo?
Otázka
otázku: Odporučili by ste túto diétu? http://SampleDiets.CalorieShiftingDiet.info
Veľmi vám ďakujem :)
ODPOVEĎ: Dobrý deň, Jolin
, myšlienka na stále sa meniacich stravy nemá zmysel pre mňa, pretože to vyzerá docela adekvátne Matka príroda múdra: hody prídu po posty, atď. To brániť telu v bytí príliš pohodlné, alebo príliš nervózny. Funguje tiež proti metabolické spomalenie a prepnutie do režimu hladovania počas kalorické reštrikcia fáze. Ak jeden pozoruje sacharidov, skôr než kalórií, je to to isté, je to, ako carb rotácie plánuje prácu.
kalórií Presun Diéta sa zdá byť s nízkym obsahom tuku, s vysokým obsahom bielkovín strava (dokonca aj ich vegetariánske verzie) az ich ponuky vzorky, nedokázal som pochopiť, prečo sa tomu hovorí CALORIE posun.
by som sa cítiť lepšie o tejto diéte v prípade, že je vysvetlené, ako sa ich all-you-can-eat výsledok prístup k zníženiu príjmu kalórií - to, čo sa deje, nízka hustota energie povolených potravín alebo vysokej sýtosti index z nich, alebo s nízkym glykemickým indexom, alebo to, čo
Prečítajte si viac o tom :?
s nízkym obsahom tuku do low-carb rotácie stravy
http://bantadiet.com/rotation.html
3500 kalórií stratiť libru
http://atkinszone.com/2008/03/3500-calories-to-lose-pound.html
kalórie a Low Carb Diéty
http :? //bantadiet.com/banta/page_id = 42
zázračný liek na chudnutie
http://atkinszone.com/2008/01/magic-bullet-for-weight-loss .html
Tanya Zilberter
PS. Pochybujem, že ich Pravidlo # 5 (cvičenie nie je nutné na tejto diéte) je v poriadku pre akýkoľvek dlhodobý program chudnutia, ale počas 11 dní, môžete ísť bez cvičenia.
------- --- NADVÄZNOSTI ----------
OTÁZKA: Ďakujem za vašu odpoveď
Len opýtať,
nie som vegetarián, ale non-vegetariánska radiacej kalórií! diéta sa zdá nezdravý (napr. slaninu) a vyzerá to, že oveľa viac, než som zvyčajne jedia. Mal by som sa držať vegetariánsku stravu?
Odpoveď
Možno, že - aj keď to môže byť v poriadku mať slaninu vzhľadom na jeho vysokú spaľovanie tukov Index. To by bolo zlé mať slaninu a nič oveľa viac po dlhú dobu, ale za pár týždňov to nemôžem robiť žiadnu škodu, a to najmä ak cvičíte. Na druhú stranu, ak sa tak nestane vám obľúbený - ísť vegetariánskej, alebo robiť to 50-50. Experiment
Spaľovanie tukov Index, ak ste zvedaví, možno nájsť tu!
Http://bantadiet.com/
TZ
