minulosť anorektických príliš
Otázka
Kedysi som bol anorektických a som hrdý, že som prekonal, že choroby. vážil som 108 a som 5'10. Aj v súčasnej dobe váži 145 a nie som spokojný s touto možnosťou hmotnosti vgain v uplynulom roku. Už nikdy nechcem byť chorý, ako by som bol, ale ja nechcem stratiť 10 libier a prevýšenie. Som bol diagnostikovaný s thyroiditidou a som v súčasnosti synthroid. Aj don t majú pravidelné doby a nikdy mať, okrem prípadov, kedy k pôrodu kontrolou. Nie som tehotná, ale stále získava. To nakoniec plateau na 145, ale nemôžem stratiť bez ohľadu na to, čo mám robiť. Cvičím po dobu jednej hodiny na elipsovitý-horieť okolo 700-800, tepovú frekvenciu = 160-170. Aj jesť asi 1200 kalórií. Ním vaječného bielka omeletu pre bkfast a ovocie, obed je šalát s bielkom a lososom a jablko, večera je rovnaká, desiaty sú cereálna tyčinka alebo obilné okolo 200 CAL. Ja používam bez cukru kečup a horčicu ako dresing = divný ja viem, ale ja ju a jej bezlepkových milovať. Prečo nemôžem schudnúť, prosím, pomôž mi. Vidím internista a ona nemôže nájsť nič iné, než štítnej žľazy, čo je v súčasnej dobe hyper kvôli overmeds a mierne anemický. Bol som videl na výživu ale nemohol prísť na to, čo sa deje. Prosím, prosím, pomôžte
Odpoveď
Hi Kristin
Blahoželáme porazil anorexiu. Avšak potom, čo kedysi bola anorektických seba, a že som pracovala s mnohými mnohými anorektických pacientov, to je jedna vec vyzdvihnúť a hmotnosť a je to úplne iný problém prekonať anorexiu typu myslenia monitorovanie a kontrolu a obáv o všetko dáte do úst a obáv o svojej váhe. Obávam sa, že to, čo budem povedať, je niečo, čo nechcú počuť. Dôvod, prečo vaše telo nie je stráca 10 libier Je to tak preto, aj keď máte malý záber, ktorý ešte zmestí do normálnych medzí na výške a hmotnosti grafu. A dôvod, prečo nemáte obdobie je s najväčšou pravdepodobnosťou preto, že vaše percento telesného tuku je príliš nízka. Prečo nie chytiť a zvinovací meter a hop na viac než na http://www.ditch-diets-live-light.com/body-fat-calculation-and-health.html a výpočet% telesného tuku.
S pozdravom
Cari
