polievka a triglyceridov
Otázka
Hi Laurie,
Som ten, ktorý vás opýta na všetky otázky o tukoch pred chvíľou. Naučil som sa tak moc. Ak chcete byť úprimný celá vec bola tak mätúce som ho ignoroval najdlhšiu dobu.
No, teraz mám ďalšie 2 otázky.
Hovoril ste, že musel vedieť veľa matematiky, takže idem opýtať.
-Li veľkosť porcie polievky je jeden šálka a má 110 kalórií na to,
potom pridám šálku vody, aby sa to, potom moja veľkosť porcie sa stane čo?
Still 1 šálka alebo 2?
Ďalšou otázkou čo mám, je o triglyceridov.
Mine sú elvated aj keď to nie je zlé ešte dosť ospravedlniť novú medince. Bol som tam užívania rybieho oleja na chvíľu teraz.
Sú však žiadne zvláštne potraviny, ktoré by som mal jesť alebo sa im vyhnúť sa im znížiť?
Vďaka za váš čas,
Joyce
odpoveď
Hi Joyce a vitajte späť !!
Predovšetkým polievky .... ak ide o koncentrovaný vývar, ktorý vám povie, aby ho miešať s voda to bude hovoriť "1 šálka rekonštituovaný polievku" na etikete skutočnosti živín. To znamená, že polievka s pridanej vody.
Ale pridaním vody do akejkoľvek kvapaliny nezvyšuje veľkosť porcie, pretože nie ste pridania akýchkoľvek viac zložiek, ktoré poskytujú živiny. Je to rovnaké ako s misku polievky (alebo pohár džúsu) a piť vodu. Jedna šálka odstredeného mlieka má 80 kalórií a 8 gramov bielkovín. Ak si naliať do šálky vody máte ešte jednu šálku odstredeného mlieka s 80 kalórií a 8 gramov bielkovín, (plus jedna šálka vody) správne?
Pre vysoké triglyceridy byť istí, že váš krvný test bol hotový pôst. Triglyceridy sú väčšinou medziprodukt sacharidov trávenie. Potom, čo jesť chlieb, cereálie, sladkosti a alkoholické nápoje telo odbúrava sacharidy a rozhodne, čo s nimi - a to buď použiť ako zdroj energie alebo uložiť ich na neskôr. Ak sú uložené, že je vo forme triglyceridov. Nakoniec títo presun do tukových skladovacích priestorov, ale po určitú dobu (a v niektorých ľudí, nepretržite), ktoré cirkulujú v krvi.
Pre zníženie hladiny triglyceridov rybí olej je osvedčený doplnok a spolu s tým jesť len veľmi málo sladkosti a obmedziť príjem škrobov pomáha .... ja by som nedoporučoval vyhnúť sacharidov, ale vedenie je dole na 2-3 porcií za jedlo, napríklad (nie hromady cestovín alebo pol tucta roliach alebo obrovské plátky koláče).
Komplexný sprievodca o perách na permanentný make -up
13 najlepších krémov na nohy pre suché nohy a popraskané päty
63 teplých červených odtieňov vlasov na farbenie pre:Tipy a nápady na farbenie červených vlasov
Svadobné šaty z lícenky v klasickej + farebnej svadbe
Plány na svadobné sedenie - zjednodušené
