Srvátka protein
Otázka
Otázka: Mám dve otázky
1) Chodím do posilňovne každý deň. Beriem normálne proteínový koktail s pridanou sója prášok. Bude to prispeje k zlepšeniu mojej svaly?
2) Je doplnok "Srvátkové bielkoviny", je dobré pre zdravie. Počul som veľa negatívnej spätnej väzby o tom. Ako to ovplyvní pečeň &obličku
3) Mal by som naozaj vziať srvátkové bielkoviny alebo normálny bielkovín sóje triasť
? Odpoveď: Vážený Janáka, čo pijete je osobné preferencie, je potrebné nevadí, že moc. Proteín je proteín a väčšina doplnky obsahujú dobré zdroje nej. Srvátková bielkovina je mliečnym výrobkom, a netoleruje všetko, čo piť. Proteínové potraviny a doplnky sú filtrované obličkami a ako dlho budete piť dostatok tekutín počas dňa, nemali by ste mať problém. Ak váš normálny proteín shake s prídavkom sójové pracuje pre vás, potom držať sa ho. Ak ste zdvíhanie závaží a poškodí svalového tkaniva, potom je potrebné proteín prestavať tieto svaly väčší a silnejší. Môžete jesť vaše bielkovín, tým, že jej kuracie mäso, ryby a hovädzie mäso alebo piť s doplnok bielkovín. Nádej, ktorá pomáha, Laura Kraemer, Slimkids.com
---------- NADVÄZNOSTI ----------
OTÁZKA: Vďaka za odpoveď!
nie, som vegetarián a nejem vajcia, kura alebo mäso.
Mal by som ísť na srvátkové bielkoviny?
keď pôjdem, bude to poškodiť niečo v mojom telo?
spôsobí nejakú škodu?
Odpoveď
Vážený Janáka, som nepočul o žiadne štúdie, ktoré ukazujú, srvátka je nebezpečný doplnok prijať. Možno by ste sa mali spýtať osobu alebo pôvodný zdroj negatívnej spätnej väzby týkajúce sa srvátky, kde získali svoje informácie. Opýtajte sa ich ich zdroj a pozerať sa štúdií sami. Srvátková bielkovina je hlavné zošívanie doplnkom pre kulturistiku davu, a pokiaľ viem, je to OK, aby prijali. Nádej, ktorá pomáha, Laura Kraemer, Slimkids.com
