Mrazených jogurtov vs. Zmrazené dessert
Otázka
čo je lepšie pre vás mrazený jogurt alebo mrazené dezert "zmrzlina"? Nedávno som prešiel na jesť mrazený jogurt a mohol prisahať, že môj žalúdok sa dostala plochejšie hoci nič iné v mojom jedálničku má changed.They obaja majú približne rovnaké množstvo cukru a mrazené dezert je nižší obsah tuku a calories.Is jeden lepší ako ostatní, pokiaľ ide o neprispieva k môjmu žalúdku tuku alebo by som mohol byť len zobrazovanie môj žalúdok bol plochejšie?
Odpoveď
Vážený Joann,
to úplne závisí na cukru a tuku obsiahnutého a už vôbec nie to, čo je to byť volaná.
Vzhľadom k tomu, že ste si prečítali etiketa a vidieť obsah tuku je nižší a je menej kalórií, čo jete ako v jogurte, tým nižšia-kalórie zákusok bude tou najlepšou voľbou.
Ak máte obrovské množstvo tohto dezertu každý deň tam nie je moc šanca, že by ste už zažili úbytok hmotnosti od tejto zmeny. Koľko menej kalórií sú tam v tom, čo jete? 50? 20? To nebude vykazovať zmeny hmotnosti po mnoho týždňov.
Viac pravdepodobné, že tam môže byť menšie množstvo laktózy v dezertného výrobku, a to niekedy produkuje plyn a nadúvanie.
