Glykemický Index
Otázka
Veríte glykemický index je dôležitý? Čítal som, že telo je dokonale schopná zvládnuť vysoký GI potraviny, ak váš nie je diabetik. Tiež som čítal, že pád cukru trvá len po dobu až 8 minút.
Ešte raz vďaka.
Odpoveď
Dobré ráno Michael
Glykemický index je dôležité hlavne pre diabetikov potom pre ľudí bez diabetu. Tento nástroj sa používa na zníženie šance na vysoké inzulínu hrotmi, ktoré diabetikom sa snažia vyhnúť. Pokiaľ ide o nás ostatných Glykemický index je nástroj, ktorý môžeme použiť aj k zníženiu účinku trvalo vysokej inzulínu hrotmi, ktoré môžeme tiež získať z hi GI. Tieto nadmerné výkyvy sa predpokladá, že prispievajú k skorému nástupu typu diabetu 2. typu. Takže v podstate to môže byť dobrý nápad využiť glykemickým indexom ako súčasť svojho života aspoň na čiastočný úväzok. Používam ho najmä pre 30 dní po tom, ako dovolenku ako sú Vianoce alebo Deň vďakyvzdania, kde mám dni neje správne. Vaša hladina inzulínu za normálnych okolností špica asi 20 minút po consumption.At asi dve až tri hodiny zažijete pád cukru najmä ak ste mali požití veľkého množstva cukru. Tento nízky zostane s tebou, kým hladina inzulínu nájsť rovnováhu, pretože po dobu 8 minút; že všetko závisí od množstva cukru ste jedli.
Vďaka za písanie
L.S.
Ľahké uhryznutie arašidovým maslom
Letná svadba Ashlee Jensenovej s svadobnými šatami z kvetinovej čipkovanej škrupiny s 3D dizajnom
Vysvetlené všetky rôzne typy čistiacich prostriedkov na tvár
51 elegantných dlhých kučeravých účesov:Ako upraviť kučeravé vlasy
Ako si vyrobiť telové maslo doma? DIY recepty na telové maslo
