Chorý a unavený, že chorý a unavený!
Otázka
Hi Som 19 rokov stará žena a ja som obézny. Dostal som doberali veľa, keď som bol v škole a prešiel depresiou a všetko na čo si spomeniete. Konečne som na vysokej škole a ja sa dostali do bodu, kde som proste unavený z toho, že tuk. Robím "diéty", pretože mi bolo asi 7 rokov a nechcem diétu už chcem zmenu životného štýlu! Vážim takmer 300 libier. (275 aby som bol presný), a som unavený z toho, že nepárne Loptu z väčšina mojich priateľov. Som v škole, bývam na internáte a som ošetrovateľskej Major (cieľom je byť anestéziológ zdravotná sestra), prosím, prosím, prosím navrhnúť spôsob, ako pre mňa začať moje zmenu životného štýlu.
Odpoveď
Cítim vašu bolesť. Bol som vo veľmi podobnej situácii. Len budete musieť urobiť rozhodnutie začať jesť zdravo, jesť menej kalórií, a dostať svoje telo v pohybe. Začať v malom a niečo zlepšiť každý deň. Môžete si prečítať o všetkých špecifík (čo jesť, ako cvičiť, atď.) Na mojich webových stránkach: http://www.RicksWeightLoss.com
Tajné povolenie, o ktorom ste nevedeli, že existuje, ničí masáž v New Yorku a čo s tým môžeme urobiť
15 klasických receptov na cukrovinky, ktoré si urobíte tento rok na Vianoce
Ako zaistiť, aby vaša najlepšia prášková nadácia vyzerala ako milión dolárov
Šesť nádherných skutočných zakrivených neviest a ich svadieb
