Raňajky formou voľby
Otázka
OTÁZKA: Dobrý deň Lawrence,
podľa Vášho názoru, ktorý by bol výživnejšie raňajky: (1) ovsené vločky, alebo (2) kukuričné vločky s jahodami, čučoriedky a banán
Vďaka,
- J
? Odpoveď: Ovsené vločky. Existuje spôsob, ako menej cukru v ovsených vločiek, potom kukuričných lupienkoch. Sacharidy, ktoré dostanete z ovsa je tiež lepšie ako tie, ktoré dostali od sladkých kukuričné vločky
---------- náväzne ----------
OTÁZKA: a, podľa vášho názoru, by ovsené vločky byť výživnejšie ako jahôd, čučoriedok a banánu? (A je tam ovsené vločky by ste odporučili?)
ODPOVEĎ: Povedal by som, že ak ste v kombinácii ovsené vločky s nejakým druhom ovocia, bolo by to veľmi dobrá voľba raňajky. Pokiaľ ide o nutričnej hodnote obaja sú dobré a spoločne tam perfektné. Zvlast plody majú vitamíny, minerály, fiberous materiál a sacharidov a niektoré majú tuk teraz na druhej strane ovsené vločky má sacharidy, vlákninu a bielkoviny. Ovsené vločky značky som sa ako organické značiek viac
---------- NADVÄZNOSTI ----------
. Otázka: Takže to znie ako raňajky ovsené kaše by bolo múdrejšie voľbou ako raňajkách kukuričné vločky + jahody + čučoriedky + banán. Rozumiem správne? (Nemohol som žalúdok ovsené + ovocie A ja by som potrebovať kukuričné vločky s cieľom požívať plodmi.).
Ešte raz vďaka
-! J
Odpoveď
Chcel by som ísť s ovsené jedlom. Aj keď som nájsť tri plody s corn flakes lahodné, ovsené vločky má malý alebo žiadny cukor a tuk, ktorý som si, aby boli atraktívnejšie a ovsené vločky má tendenciu opustiť väčšinu ľudí plných dlhšie, čo je dobrá vec, ak váš sleduje svoju váhu. Rozdiel, ktorý je zdravšie pre mňa je menej cukru a menej tuku je zdravšie teda ovsené vločky je môj tip .. Teraz, keď som urobil môj výber robím predpoklad, že jete plán ovsenú jedlo a sladené kukuričné lupienky. Aj v prípade, že nie sú cukor poprášené corn flakes, že by ešte bolo veľa sacharidov a cukrov na môj vkus.
Vďaka za písanie
Larry
