são datas prejudiciais para pessoas com alta colestrol
Pergunta
Resposta
Oi,
As datas são muito baixos em gordura, por isso eles são uma boa opção para as pessoas que estão tentando reduzir a gordura em sua dieta. Eles são, no entanto, ricos em açúcares simples. Demasiados açúcares simples na dieta pode causar níveis elevados de triglicérides (outro tipo de gordura no sangue). Datas também são ricos em calorias, então eles devem ser consumidos com moderação - eu sugeriria um pequeno punhado de datas (ou outros frutos secos) duas ou três vezes por semana, no máximo,
Espero que ajude
Karen
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