Bebê /criança nutrição
Pergunta
Hi there,
meu um ano de idade não vai comer seus leafys verde-escuras, muito menos qualquer outra veggie. Embora seu ped me deu o ok para dar-lhe vitamina infantil, eu ainda estou tentando dar-lhe legumes
Minha pergunta é -. Eu tenho disfarçando espinafre em sua compota de maçã cortando-o em pedaços pequenos - ele nem sequer sabe que está lá ... ele ainda está recebendo um benefício máximo nutricional, embora ele só engolir - não mastigar - o espinafre? E o que dizer de outros vegetais que ele recebe desta maneira?
Thanks!
Resposta
Hi Liz,
Você está fazendo a coisa certa. Você pode até mesmo purê de espinafre antes de misturá-lo na maçã. Isto pode ser realizado com todos os alimentos que faz sentido sabor. Se você purê de alimentos em primeiro lugar, haverá menos trabalho digestivo para o sistema do seu filho e ele ainda vai ter os nutrientes.
Eu recomendo que você lentamente tentar reduzir a comida 'cover', gradualmente introduzir mais do de folhas verdes /legumes. Esperemos que ele vai crescer utilidade para eles com o tempo. Evitar o uso de alimentos doces como uma máscara para que ele não acha que vegetarianos deve ser doce.
Ele pode estar tentando seus limites bem; usando algo que ele não se importa realmente para ver o que você vai fazer. Gostaria de ter certeza para começar a aplicar modos à mesa nesta idade apropriada tempo- é claro.
Se possível, você pode até pensar em crescer alguns legumes no próximo ano e envolvê-lo no processo. Crianças geralmente encontrar crescendo divertido plantas. Fale sobre o solo, a planta, como cresce, o sol ... Então, quando o seu tempo de colheita envolvê-lo na preparação de cozinha, tanto quanto possível. Se você crescer feijão verde deixá-lo quebrar-los e lavá-los, ele pode rasgar pedaços de alface ... Meu filho adora comer os tomates cereja quando ele está jogando fora.
Boa sorte,
Dan Haley , CNC
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