cauliflower
Pergunta
Quais são os benefícios nutricionais de comer lotes de couve-flor? Existem quaisquer riscos nutricionais? Agradeço-lhe a sua ajuda.
Resposta
Não tenho a certeza quanto "comer lotes" é, mas couve-flor é um vegetal, o que torna saudável! No entanto, obter uma variedade de legumes todos os dias é uma maneira muito melhor para aumentar a sua ingestão nutricional! Comer demais couve-flor a cada dia provavelmente irá queimá-lo para fora no vegetais e você não vai querer mais. Ele pode ficar chato para comer um monte de a comida mesmo também. Você é melhor comer uma variedade de vegetais para manter a sua dieta variada, mais nutritivo e mais divertido!
Kim Tessmer, RD LD
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