Coxas gordas,
Pergunta
Estou agora em diante com o que eu acho que é um estilo de vida saudável e fora das "dietas da moda". No entanto, meus thihgs são tão gorda que eu literalmente sentar-se maior do que a maioria dos homens adultos. Eu odeio isso. Pessoas dobro do meu peso dont sentar-se tão alto quanto eu. Existe uma maneira de emagrecer minhas coxas. Meu trás é relativamente plana. Eu acho que minhas coxas estão fazendo-me sentar-se para o alto. Porque eu não tenho pernas curtas. Por favor ajude.
Resposta
bom para você! A coisa mais sábia e saudável que você pode fazer é parar o material moda e adotar um estilo de vida saudável.
Há duas coisas que funcionam de forma mais eficiente no sentido de conseguir um corpo para onde ele deve estar em tônus muscular e peso 1. Andar. curta simplesmente. 10-15 minutos apenas duas vezes por dia e se você pode torná-lo vivo, óptimo! 2. Natação. Na verdade, é o número um exercício conhecido, mas uma vez que nem sempre é uma opção e você pode andar em qualquer lugar.
Lembre-se, você pode apenas ser construída desta forma. Se você olhar para a sua família e ver os outros como você - você pode ser capaz de fazer algumas mudanças, mas a genética geral e forma do corpo não vai realmente mudar.
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