pepinos
Pergunta
No que diz respeito aos pepinos, eu tenho que tirar a pele ou eu posso comer a pele sem causar danos ao meu estômago? Obrigado pela sua resposta. Al Brown
Resposta
Olá Al
É melhor deixar a casca sobre porque os antioxidantes importantes está na pele. Pepinos adicionar um snap nítido para saladas e sanduíches, no entanto eles não são uma boa fonte de nutrientes. O nutriente mais abundante em pepinos é a água. Uma pequena quantidade de beta caroteno é encontrado na casca verde, mas uma vez que o nível cai desenrolada para quase zero.
Nutricional (6 grandes ou 8 pequenas fatias de pepino crus com casca)
Calorias trace 5
Protein
fibra dietética 1 grama
Carboidratos 1 grama de cálcio
7 mg
vitamina a 70 UI
vitamina C 3 mg
traço Ferro
Para obter mais respostas às suas perguntas nutrição check out "Peça aos nutricionistas", de George Rapitis em www.authorhouse.com ou a sua livraria favorita.
-George Rapitis, o BSC. Nutricionista
www.juiceblend.com
7 maneiras de usar o óleo de coco para o cabelo colher todos os seus benefícios
Casamento temático de A Bela e a Fera com um vestido de noiva de princesa
59 Tons de cabelo loiro Icy Platinum
Casamento elegante com blush com um toque de glamour e vestido de baile
As melhores cores de esmalte para deixar as unhas curtas naturalmente mais longas
