pesar e menstrual cycle
Pergunta
Eu sou uma mulher de 21 anos tentando perder cerca de 10-15 libras. i me peso uma vez por semana, mas aviso que, em semanas, quando eu vou começar o meu período eu tenho um grande desejo de comer demais, e mesmo se eu resisto, eu não tendem a ir para baixo na escala. é isso devido ao peso de água /inchaço ou devo ignorar isso? eu sinto que tem um revés, uma vez a cada 4 semanas.
Resposta
HI,
É normal ganhar uma libra ou até mesmo um pouco antes de seu período.
sempre, comer assim que você começar a sentir fome, então você tem mais controle do que você come, e pode comer algo de bom para você, em vez de a primeira coisa para mastigar
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