Dieta para o stress, falta de energia, e depressão
Pergunta
Hi Tanya,
Você parece bastante experiente e que você ajudou as pessoas. Eu sou um 27 anos do sexo masculino, 5'4 ", 120-5 lbs. I foram submetidos a algumas situações estressantes e, como resultado, o meu apetite foi deprimido. Não que eu já comi um monte de qualquer maneira devido a problemas de depressão. I tem sido pesquisando maneiras on-line para eu ganhar o meu apetite saudável e descobriu que o que eu estou comendo não está ajudando qualquer. é realmente deprimente meu apetite ainda mais! (ou seja, uma grande quantidade de grãos e frutas ácidas) e isso está me fazendo ainda mais deprimido. LOL.
tenho lidado com este mesmo problema para os últimos 6 meses e precisa de alguma orientação real sobre onde ir para uma fonte eficaz que discute nutrição, depressão e aumento do apetite. Se a fonte foi feito para a pessoa em movimento, que iria ajudar também.
resposta
Hi Mike,
I participam atualmente no projeto, do Instituto Mediterrâneo de Neurobiologia concertação efeitos neuroprotectores de dieta baixa em carboidratos e minha primeira tarefa foi reunir evidências científicas de que dietas de baixo carboidrato realmente têm essas propriedades, como eles funcionam, e em que situação particular, eles são úteis.
stress, falta de energia, e depressão estão na lista dos ensaios clínicos que mostram que a redução do consumo de carboidratos e comendo mais "boas" gorduras melhora a sua condição médica, juntamente com a doença de Alzheimer, de Parkinson, TDAH, diabetes, síndrome metabólica, epilepsia, câncer, etc.
minha própria experiência com uma dessas dietas me permite sugerir que você experimentá-lo (é on-line e gratuito), porque o apetite se torna mais saudável: ambos unhealthily aumenta e diminui o apetite normalizar
por favor, dê uma olhada. em http://bantadiet.com e se você decidir experimentá-lo, se inscrever em seus planos diários em http://dietandbody.com/plan
Boa sorte,
Tanya Zilberter
