Suplementos e weightloss
Pergunta
Eu queria saber qual o melhor suplemento para tomar para aumentar o meu metabolismo durante todo o dia e, assim, esperamos incentivar a perda de peso.
tenho 26 anos, 5,10, e atualmente seesawing entre 16,5 e 17 pedra e não parecem ser capazes de obter abaixo deste. Eu nunca parecem ter tempo para comer o café da manhã e no almoço há apenas instalações de cozinha limitados, então eu normalmente acabam por ter feijão na sopa torradas ou um sanduíche em cerca de 14:00. O jantar é geralmente uma refeição razoavelmente bem equilibrada. Tento chegar ao ginásio, mas admitedly só conseguem uma ou duas vezes por semana. Meu trabalho é inteiramente baseada mesa.
Eu sei que as pessoas que fumam /beber lotes de café, muitas vezes perder peso, mas eu estava esperando que pode haver um suplemento de algum tipo que pode ter os mesmos benefícios sem os negativos?
Resposta
Hi Stephen,
Eu acho que você acabou de responder a sua própria pergunta! A fim de aumentar o seu metabolismo e estimular a perda de peso, você precisa comer refeições saudáveis com freqüência, e trabalhar para fora (ambos cardio, pesos ou esportes) de forma consistente, a maioria dos dias da semana. Esta é a única maneira de obter duradouras,, resultados saudáveis sustentáveis. Eu não posso recomendar qualquer suplemento que irá aumentar o seu metabolismo, pois mesmo que o fizesse, seria apenas levantá-lo 5% ou mais, o que realmente não vale a pena tomar o suplemento a todos!
Por favor, vá para www.bodybuilding. com e ler alguns artigos interessantes sobre como manter um peso corporal saudável. Não existem pílulas mágicas, apenas a trabalhar duro!
Cristal
