desintoxicação
Pergunta
eu vi um comercial sobre almofadas de pé de desintoxicação do corpo. I ler sobre eles e eles não parecem realizar-se. Eu sou 19 e tentar permanecer em boa saúde. Eu estava querendo fazer, como uma dieta de desintoxicação ou algo assim, mas eu não tenho certeza por onde começar.
Resposta
Hi Josh,
Antes de considerar uma desintoxicação dar uma boa olhada em sua dieta. É alimentos principalmente saudáveis, como pelo menos 5 frutas e vegetais, 9 é uma boa meta para alcançar. São as suas escolhas de carboidratos de grãos integrais, feijões e legumes? Não comer proteínas magras como peixes? Beber bastante água? Como sobre o exercício, cardio e resistência (pesos)? Você tenta limitar junk alimentos, bebidas açucaradas, produtos de farinha branca e você evita de alta frutose xarope de milho e óleos hidrogenados?
Você pode encontrar um bom kit de desintoxicação à base de plantas em sua loja de comida de saúde local ou on-line . Eu gosto de produtos luz do sol da Natureza. Uma empresa chamada Zand fazer um kit de desintoxicação suave agradável. Levanta-te e Shine é um grande produto, embora um pouco caro.
Você pode querer simplesmente usar um produto greens que irá limpar suavemente em conjunto com uma dieta saudável. Eu tenho um produto chamado completa Verdes no meu site se você estiver interessado.
Uma boa desintoxicação vai durar 3-7 dias. argila bentonítica é um ingrediente chave para procurar, ele desenha as toxinas dos intestinos.
Deixe-me saber se eu posso ajudar ainda mais.
Dan Haley, CNC
www.marketamerica.com/alkalinenutrition
