liquidificador /nutrição
Pergunta
PERGUNTA: Dear Mr. Rapitis,
Parabéns por seu livro!
É conveniente para me para almoçar a partir de um liquidificador. Eu misturo proteína de soja, um
variedade de frutas e um pouco de óleo de canola com água e misture até ficar homogêneo. I
ter ouvido que o processamento dos frutos reduz o valor nutritivo de frutas e e legumes. Isso é verdade? Será que reduzir o teor mineral e de vitamina? Se assim for,
como? Se assim for, há uma maneira de misturar uma refeição que não comprometa seu valor nutritivo
? Muito obrigado! Diana
RESPOSTA: Olá Diana
Obrigado por sua pergunta nutrição. Contanto que os frutos são arejados e não foram preparados, o valor nutritivo permanece intacta. Também é importante para mantê-los em um lugar fresco antes de usar e armazenado em recipientes herméticos. Em additionk sumo é uma maneira rápida e fácil de obter todos os frutos de bondade e legumes têm para oferecer. Entregar uma tremenda quantidade de vitaminas, minerais, nutrientes e enzimas sem ter de digerir e quebra a comida em primeiro lugar. Enquanto ele ainda é muito importante consumir alimentos integrais bem como para obter a fibra muito necessária, esta é uma maneira rápida para hidratar o corpo e obter as vitaminas e minerais naturais ao banhar as células com nutrientes vitais e enzimas em apenas um vidro!
por suas respostas às suas perguntas nutrição confira www.planetyorgos.com
-George Rapitis, MS
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PERGUNTA: Dear Mr. Rapitis,
Obrigado por sua grande resposta, eu realmente aprecio isso. Por que é importante para
alimentos mastigação ?! Obrigado, Diana
Resposta
Caro Diana,
completa de mascar melhora a sua digestão e melhora o processo de assimilação.
mastigação lenta e profunda reduz o apetite também vontade de comer doces, etc. Daí benéfico em controlar o seu ganho de peso.
Ele ajuda a eliminar o excesso de gás e mau hálito.
Reforça o seu sistema de eliminação
Ele também fortalece o sistema imunológico
que, se a comida não for devidamente mastigado?
No caso de alimentos não é mastigado corretamente que resulta na digestão incompleta. Daí assimilação inadequada de nutrientes ocorre. Ao mesmo tempo, torna-se alimento não digerido alimentos para os microrganismos, como bactérias do cólon e da boca. Este alimentos mal mastigados e parcialmente digerido aumenta o crescimento bacteriano que pode levar a flatulência e outros sinais de indigestão.
Manter essas perguntas chegando!
-George
