eu não posso perder weight
Pergunta
eu sou 14 e jogar rugby e im um remador, eu sou muito saudável e eu faço um monte de esportes, como eu disse, mas eu estou acima do peso, eu recebo intimidado muito mal e eu gostaria de alguns conselhos sobre o que eu posso fazer?
Resposta
Tom, você mencionou que você está ativo e atlético, mas o que faz a sua dieta parece? Minha primeira sugestão é escrever tudo o que você come durante uma semana. Em seguida, voltar aqui e deixe-me saber o que você está comendo para que eu possa fazer sugestões. Nesse meio tempo, de cabeça para o meu site para ver o que você deve comer.
Se você está procurando para obter informações gerais sobre como perder peso e ser saudável, basta visitar o meu site para todos os tipos de detalhes sobre dieta adequada, nutrição, exercício, rotinas de levantamento de peso, e muito mais.
Além disso, certifique-se de baixar o meu eBook livre ", de Rick 18 Dicas para perda de peso saudável."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS Como um aviso, eu não sou um médico ou profissional de saúde. Por favor, procure o conselho de seu médico antes de implementar qualquer das minhas recomendações.
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