food
asiática
Pergunta
eu gostaria de perder peso, mas realmente não tenho tido bastante sorte para ele não importa o quão duro eu me esforçar na academia. Eu tenho eatten tanto comida chinesa e tailandesa. Eu tenho dito tailandês é mais saudável dos dois. O que me preocupa é que alguém me disse que pelo menos em restaurantes chineses em açúcares americanos são adicionados, etc, para torná-lo mais americanizada e, portanto, tornando-o menos saudável. Você sabe se isso é verdade, e se assim for, como posso comer apenas as versões mais tradicionais de comida asiática? Obrigado.
Resposta
Hi James,
A versão mais tradicional de comida asiática é normalmente servido em restaurantes asiáticos que têm muitos clientes asiáticos. No entanto, você ainda pode comer saudável em um mais moderno, se você comer como um asiático, isto é:
1. Comece a sua refeição com sopa de estilo asiático, que é baixo teor de gordura e calorias. Ao contrário de sopa de estilo americano, Sopa asiática é muito baixa em gordura, porque não é engrosse com creme. Página 2. Beba 2-5 copo de chá quente liso. Tea aumentar o seu metabolismo.
Você também pode aprender a cozinhar comida asiática rápido e saudável como a que eu mostro neste vídeo:
http://www.youtube.com/user/AsianSlimSecrets#p/u/14/lDS7Paie5KQ
Os melhores cumprimentos,
Linda Yo
Consultant Certified Peso
Autor dos segredos Magro Asiático
http://www.asianslimsecrets.com
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