como ser healthier
Pergunta
Hi there! Preciso de alguns conselhos sobre o que eu poderia fazer para ser mais saudável /mais fortalecido, talvez o que as vitaminas especiais /minerais que devo tomar diariamente (eu tento tomar um multivitamínico, mas às vezes eu esqueço). Fui ficando doente com mais freqüência ultimamente, embora eu sou o tipo de pessoa que raramente fica doente. Eu sei que é porque eu não dormir quase tanto como eu costumava desde que eu tenho um novo emprego agora.
Outro grande problema que tenho é que eu nunca tive muito apetite ... Na verdade, eu nem sequer como comida much..if i poderia sobreviver sem comer i wouldnt mente (desde que eu poderia ter um pouco de chocolate , queijo, massa de vez em quando!)
Então eu comer muito pouco e eu não incluir muito frutas e vegetais na minha dieta como eu não gosto deles muito e sinto que eu não tenho tempo para preparar /comprá-los. i tendem a comer sanduíches de queijo mais que qualquer outra coisa e macarrão ou massas de vez em quando. às vezes eu pedir ovos e suco de laranja para o meu trabalho para o pequeno almoço, mas não todos os dias. (Im um vegetariano pela maneira tão NO carne /frango /peixe)
Eu sei que sou um caso difícil, mas fazer u tem alguma sugestão de alguma forma? Eu costumava ter anemia leve, mas eu acho que estou melhor agora que a última vez que verifiquei eu não tê-lo ... eu não tenho nada de errado comigo, exceto eu quase tive alta cholosterol! (Que é executado no family..i não tem ainda embora, mas na fronteira com quase) Im uma mulher de 24 anos que parece pálido com círculos sob meus olhos, mas outras que eu não tenho nada de grave .... ainda! por favor ajude!
Resposta
Olá Nada!
Obrigado por sua pergunta nutrição. Eu recomendaria um produto chamado PLUS suco que pode ser comprado no meu site www.juiceblend.com Ele contém os nutrientes provenientes de 17 diferentes frutas e legumes. Juice Plus seria perfeito para você desde que você está tentando obter mais saudável. Muitos dos meus pacientes têm notado grandes resultados, como aumento da energia. Deixe-me saber se você tem mais perguntas
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.. - George Rapitis, o BSC. Nutricionista
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