O sumo de toranja ...
Pergunta
eu bebo um copo de 8 onças de sumo de toranja todos os dias e quer saber qual a cor de sumo de toranja é melhor para perder peso, ouro amarelo ou vermelho rubi?
Resposta
Oi,
A cor é causada pela pigmentação da fruta. A variedade de rosa ou vermelha contém mais vitaminas do que o branco. Todos eles têm sobre as mesmas calorias, 100 por fruto, de maneira que não importa do ponto de vista de calorias que cor você gosta.
Mas rosa e vermelho variedades são ricos em beta-caroteno, um precursor da vitamina A. rosa e ruby Red grapefruit também contêm licopeno, que ajuda com a prevenção de alguns tipos de câncer, como câncer de ovário e próstata. O licopeno também ajuda na prevenção de doenças cardíacas.
Toranja geralmente têm menos de 100 calorias, por isso vai ser bom para perda de peso. É bom como um alimento entre as refeições, e também pode encher-se devido ao seu teor de fibras.
Também toranjas bloquear a absorção de ácidos graxos em células para evitar que nossos corpos de forma eficaz usando hidratos de carbono, reduzindo assim o consumo de açúcar aparentemente.
Graças.
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