Como crescer taller
Pergunta
PERGUNTA: Olá,
Esta é uma pergunta sobre uma dieta exclusiva i teve recentemente e é possível afeta em um macho adolescente (me ) em relação ao crescimento ..
Ok,
Acabei de fazer 19, eu sou macho, eu acredito im chegando ao fim de meu surto de crescimento final (eu só começou realmente a puberdade em 16). Eu passei os últimos 6 semanas vivendo em uma tenda com 2 outros amigos em pequena cidade em um orçamento (cerca de 5 centenas de dólares eu tenho guardado), comer uma dieta exclusiva.
Que quero dizer com exclusivo é cortar todos os outros alimentos e centrando-se sobre um certo poucos, e comê-los praticamente obsessivamente para sobreviver.
Minha dieta exclusiva consistiu em apenas leite e pão branco e cereais Special K (17,4 gramas de proteína por cada 100 gramas). Não há refeições cozinhadas, de qualquer tipo.
Sei que isto soa irracional, mas é a verdade.
Infelizmente eu tenho sido muito disciplinado sobre esta dieta exclusiva.
Minha preocupação é que eu possa ter causado danos a mim mesmo, no sentido de que eu possa ter atrofiado alguns dos ou o crescimento remanescente que me resta.
você acha que isso pode ser o caso? O que você pode me dizer sobre esse tipo de situação para um adolescente e seus efeitos em relação ao crescimento ósseo?
Eu entendo que os sintomas de desnutrição incluem coisas como o seu cabelo caindo ou quebrando e pele sem brilho, que eu não 't acreditar que eu tenho, embora eu me senti um pouco cansado, às vezes.
Estou ansioso para ler a sua resposta
Muito obrigado por ler este
Saudações and Michael
RESPOSTA:... Caro Michael,
Um jovem saudável dificilmente pode ser ferido pela maneira de comer que você descreveu. O corpo é bastante resistente uma coisa. Mesmo faltando muito poucos nutrientes para o período de laço que você fez isso é bastante seguro. Mas se eu fosse você, eu iria tentar voltar ao estilo de alimentação racional. Sua preocupação sobre o crescimento é uma história diferente. Você pode querer considerar tomar certas medidas para manter o período de crescimento mais longo e ganhar mais alguns centímetros a sua altura. Pergunte-me sobre detalhes, se este é o ponto. Meu sol mais velho continuou crescendo até que ele tinha 25 anos
Tanya Zilberter
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PERGUNTA: Oi novamente, muito obrigado por seus conselhos e informações
Essa última parte você mencionou eu estou muito interessado em ouvir sobre;.
"Você pode querer considerar tomar certas medidas para manter o período de crescimento mais longo e ganhar mais alguns centímetros à sua altura. Pergunte-me sobre detalhes, se este é o ponto. Meu sol mais velho continuou crescendo até que ele tinha 25 anos."
você pode por favor explicar essa parte para mim? Obrigado.
Resposta
Michael,
posso dizer-lhe sobre o meu filho experiência e dar-lhe alguma referência para ler sobre o mais recente desenvolvimento.
em primeiro lugar, nós providenciado que em lugares estratégicos do nosso apartamento e casa de verão que ele seria capaz de travar enquanto relaxado. Tivemos uma rode especial fixado em 2 metros de altura até mesmo no banheiro. Ele também aprender a saltar automaticamente até atingir um ramo, uma parte superior de uma cerca alta, etc., então ele esticou a coluna vertebral, enquanto em movimento ativo. Ele fez exercícios de alongamento padrão, incluindo alguns asanas. Eu costumava fazer isso certeza de que ele teve o suficiente de alimentos ricos em proteínas e fazer esportes: esqui alpino e artes marciais. De sua 19 a 25, cresceu 5,5 cm mais alto. Ele também usou um dispositivo Reflexo-terapia agora disponível em toda a Internet como esteira de Shakti. Eu escrevi um livro sobre esta técnica, veja https://www.createspace.com/3433792
Se isso estaria acontecendo agora, eu gostaria de acrescentar o crescimento hormônio liberador de pequenos truques, incluindo seguro de sono longo e profundo usando ervas como raiz de valeriana, etc. exercício Geral também ajudam, mas ele tinha o bastante dele desde que ele era 7.
Boa leitura adicional (preste atenção aos exercícios postura correta!):
http : //www.growtallernow.com/
Tanya Zilberter
