Low fibra
Pergunta
Meu médico recomenda uma dieta pobre em fibras, enquanto a doença de Crohn meu está ativo. Será processamento pesado de frutas frescas e vegetais em um espremedor ou Vita-Mixer quebrar-down seu teor de fibra a ser mais digestable?
Resposta
Olá Torrey,
Obrigado por sua pergunta. A fibra ainda estará lá a menos que você coe o suco fora das frutas e legumes. A fibra é a parte undigestable da planta.
Aqui está um plano de baixa fibra de exemplo que pode ser de ajuda para você.
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Breakfast
suco de laranja 1/2 xícara de flocos de milho 1 xícara de ovo cozido
branco brinde 1 fatia
margarina 1 colher de chá
geléia 1 colher de sopa
leite desnatado 1 xícara de café 3/4 xícara de açúcar 1 colher de chá
não lácteos desnatadeira
sal /pimenta
Almoço
peixes 3 oz batatas
purê
1/2 xícara de feijão verde cozido 1/2 xícara
branco 1 fatia de pão
margarina 1 colher de chá
geléia 1 colher de sopa
compota de maçã 1/2 xícara de café 3/4 xícara de açúcar 1 colher de chá
não lácteos desnatadeira
sal /pimenta
Jantar
peito de frango 3 oz
meio de batata cozida sem pele
cozidos cenouras
1/2 xícara de pão branco 1 fatia
margarina 1 colher de chá
geléia 1 colher de sopa
enlatados pêssegos 1
/2 xícara de leite desnatado 1/2 xícara de café 3/4 xícara de açúcar 1 colher de chá
desnatadeira não lácteos
sal /pimenta
Este Diet Sample fornece os seguintes
calorias
1576 Fat
45 gm
Protein
89 gm
sódio 2817 mg
Carboidratos
215 gm potássio
3510 mg
Para obter mais respostas às suas perguntas nutrição check out "Peça aos nutricionistas", de George Rapitis em www.authorhouse .com ou sua livraria favorita.
-George Rapitis, o BSC. Nutricionista
www.juiceblend.com
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