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16 世紀には一般的だったように、ラベンダーのつぼみをシーツの間に振りかけることはできないかもしれませんが、この新鮮で甘い香りのハーブは今でも入浴、洗濯、自然療法などに使用されています。それには十分な理由があります。ラベンダー (Lavandula angustifolia) は、ただ美しい香りであるだけでなく、私たちが知っている中で最も穏やかで用途の広いエッセンシャル オイルの 1 つです。
スキンケアや自然療法、感情のバランス、免疫サポートなどに広く使われているため、「オイルのスイス・アーミー・ナイフ」とも呼ばれています。ボトルを購入してどうしようか迷ったことがあるなら、きっと気に入ると思うアイデアをいくつか紹介します。
海塩1/2カップ、オリーブオイル大さじ2、ハチミツ大さじ2、ラベンダーエッセンシャルオイル小さじ1/4を混ぜたもので、疲れて乾燥した肌を若返らせましょう。大さじ1杯のスクラブを濡れた手に取り、こすり合わせます。体に塗布し、ひじ、ひざ、かかとなどのザラザラした部分を中心に、結晶がほとんど溶けるまで円を描くようにこすります。必要に応じて洗い流し、繰り返します。その後、保湿剤を使用してください。
ペパーミントとユーカリのエッセンシャル オイルは、呼吸機能をサポートすると考えられている成分であるモノテルペンを高い割合で含むため、ベーパー ラブによく使用されます。残念ながら、これらには 1.8 個のシネオールも含まれており、幼児に呼吸困難を引き起こす可能性があります。
あまり知られていませんが、ラベンダーもモノテルペンを多く含む必需品であり、子供が自家製ベイパーラビングに使用するのに最適な代替品となります。
ラベンダー エッセンシャル オイルをローションまたは自家製マッサージ オイルに入れて筋肉をリラックスさせます。一般的な痛みには 2% の希釈が推奨されます。エッセンシャルオイルの希釈に関するガイドについては、ここをクリックしてください。
耳の感染症を診断するための新しい AAP ガイドラインの主著者によると、医学界は耳の感染症の過剰診断に貢献しているとのことです。真の耳感染症であっても、本質的には細菌性よりもウイルス性である可能性が高いため、抗生物質の一般的な使用により、実際に子供の再発性耳感染症のリスクが増加する可能性があることが研究によって示唆されています。
AAPは現在、単純な耳痛に対しては快適な対策とともに「様子見」のアプローチを推奨している。私は数か月前に、リリアン・ビアード医学博士が推奨したこの塩性靴下の治療法をうちの子に試してみましたが、とても役に立ちました。投稿で述べたように、必要に応じてラベンダーを靴下に数滴加えることもできます。
軽度の日焼けの場合は、キャリアオイル大さじ2にラベンダーエッセンシャルオイル6～12滴を加え、患部に塗ります。別のオプションは、1/4 カップのリンゴ酢に 25 ～ 30 滴を加えてよくかき混ぜ、その後 1/4 カップの水を加えて肌にスプレーすることです。ラベンダーが手元にない場合は、私が医師や尊敬される薬草学者から集めた日焼けの治療法をいくつか紹介します。ほとんどの場合、キッチンにすでにあると思われる材料を使用します。
リラックスできるリネンスプレーで、眠りにつく時間をもっと素敵なものにしましょう。ラベンダーオイル30滴とウォッカ大さじ3を混ぜてかき混ぜます。大さじ3の水を加え、混合物を4オンスのスプレーボトルに注ぎます。子供たちは自分の枕にスプレーするのが大好きです。もう少し複雑な香りが必要な場合は、この「フレッシュ ランドリー」の香りの芳香剤とリネン スプレーをお試しください。
約 10 滴を 30 分間拡散して、体と心を落ち着かせます。
石鹸と水が使えないときは、従来の消毒剤の代わりに、この超簡単なハンド クレンジング ジェルを使用します。このレシピは、ホリスティック小児科医ローレンス ローゼン医師が執筆した『Treatment Alternatives For Children』に掲載されているレシピを基にしています。
グレープシード オイルは吸収が早いため、この用途に最適です。
作成するには: 容器の中で材料を混ぜ合わせます。
ストレージ: 直射日光を避け、涼しく乾燥した場所に保管してください。
夏にテストされ、夫が承認しました。ラベンダーとティーツリーは、この自家製デオドラントで私が最も頻繁に使用するオイルです。簡単に作れて効果があります。夫はそれを「男の悪臭を殺すデオドラント」と呼んでいます。
蜂刺されや虫刺されに1滴垂らすと、かゆみを鎮め、治癒をサポートします。通常は希釈することをお勧めしますが、非常に小さな領域に時々きちんと塗布すると効果的です。詳細については、エッセンシャル オイルの希釈に関するこのガイドを参照してください。
この簡単な自家製バス ソルトのレシピは、ラベンダーと、ストレス、解毒、健康的なエネルギー レベルの維持に役立つ「マジック ミネラル」マグネシウムなど、その他のいくつかの成分で作られています。
文房具に一滴加えると、受け取る人に楽しくて多感覚な体験を生み出します。
獣脂バームは私たちの皮膚の生態と独特の相性があり、使用後は皮膚にしなやかさと栄養を与えます。毎日の顔や体の保湿剤として、または乾燥肌/荒れ肌、おむつかぶれ、日焼け、湿疹の鎮静バームとして最適です。私の獣脂バームのレシピについては、ここをクリックしてください。
火傷に塗るときの注意点でも触れましたが、ラベンダーのエッセンシャルオイルには「局所鎮痛効果と麻酔効果のある酢酸リナリル（24～45％）とリナロール（25～38％）が含まれています」。 (出典)
3 ～ 6 滴のラベンダーを大さじ 1 杯のアロエベラジェルまたはローションと混ぜ、皮膚が冷めた後に軽い火傷に塗ります。
贅沢で絹のように滑らかなこのココアバター、ココナッツオイル、ミツロウ、エッセンシャルオイルのブレンドは、私のお気に入りのローションバーのレシピです。ラベンダーは、ペパーミントやオレンジ、バニラと並んで、私がよく使うオイルの 1 つです。
きっとその感触が気に入って、自分の肌に何を塗っているのかを知ると気分が良くなるでしょう。 (ホリデーギフトとしても最適です!)
著名な専門家ロバート・ティッセランド氏によると、エッセンシャルオイルを吸い込むことは、エッセンシャルオイルを血流に吸収する非常に効率的な方法です。これらを使用して、健康な呼吸機能をサポートする吸入器を作成する方法を紹介します。
必要なもの:
– 吸入器
– 大人ならラベンダー約 15 滴、子供なら 6 ～ 10 滴。
作る
コットンパッドに必要な数のエッセンシャルオイルを滴下し、ベースにパッドを置き、ベースのキャップを所定の位置にはめ込みます。チューブ上部の穴からエッセンシャル オイルを吸い込み、使用しないときはチューブにキャップを閉めてください。
自家製の遊び生地にラベンダーを数滴加えて、多感覚を体験してください。
このDIY万能クリーナーの明るくフレッシュな香りが大好きです。とても安価で作り方も簡単です！
マグネシウムは、筋肉を弛緩させ、ストレスを軽減し、安らかな睡眠をサポートし、幼児の成長痛を緩和する能力があるため、「魔法のミネラル」とよく呼ばれます。
残念なことに、一部の人にとって、マグネシウムオイルを原液で塗布するとかゆみや不快感を引き起こす可能性があります。このレシピでは、敏感肌を刺激しないようにココナッツオイルとミツロウをブレンドしました。さらに鎮静させるには、ラベンダー エッセンシャル オイルを追加することもできます。詳細については、このマグネシウム ボディ バターのレシピをご覧ください。
問題ありません。無料の電子ブックを作成しました – キッチン アポセカリー:食料庫の材料を使った 25 以上の自然療法 – ニュースレターに登録していただいた方へのプレゼントとして。また、妊娠中や授乳中のママのための安全なエッセンシャル オイル、限定のギフトやクーポン (最近、欲しい人に無料のココナッツ オイルの瓶をプレゼントすることができました!)、その他の特典に関する最新情報も投稿すると届きます。
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