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内部:天然ベイパー ラビングの作り方と、どの呼吸サポート エッセンシャル オイルが幼児に安全に使用できるかについての最新情報。子供と一緒にエッセンシャルオイルを安全に使用する方法について詳しくは、 ここをご覧ください。
「鼻が恋しい」 」 <– 数年前、私が水と間違えて酢を飲み干した後、夫に言った言葉です。 楽しくないよ、みんな。
また楽しくありません。 。 。鼻が詰まった子供たちが数分ごとに鼻水をすする。この投稿では、私の「ニックスの韻を踏む無名会社よりも良い」ベーパー ラビング レシピを紹介します。このレシピは、風邪やインフルエンザの季節に家族の呼吸を楽にするのに役立ちました。
渋滞、または私の子供たちが好む鼻水には、素晴らしい、おそらく英雄的でさえある目的があります。 体はそれを使用して病原体を捕らえ、体外に押し出します。一般微生物学会は次のように説明しています。
呼吸器系（鼻と肺につながる通路）には、侵入した微生物や塵を捕らえる粘液と呼ばれる粘着性の液体を生成する細胞が並んでいます。繊毛と呼ばれる小さな毛が波のような動きで微生物や塵の粒子を喉まで漂わせ、そこで咳やくしゃみによって吐き出されるか、飲み込まれて体外に排出されます。」
これが、私が市販の鼻づまり治療薬を避ける傾向にある理由の 1 つです。 Mucus にはやるべき仕事があるので、それを邪魔したくありません。代わりに、体がすでに行っていることに合わせて体をサポートしたいと考えています。
自分の体が達成しようとしていることをサポートすることに加えて、私は呼吸したいとも思っています。そして、子供たちにはよく呼吸し、よく眠れるようになってほしいと思っています。そのため、風邪やインフルエンザの季節には、細菌やほこりなどを捕らえた粘液を体から排出するのを助けるために、ナソピュア ボトルをよく使用します。これは基本的に、子供にとって使いやすいネティ ポットです。
子供たちがもっとサポートを必要とするとき、私は子供たちのためにこのベイパーラブのレシピを作ります。また、臨床アロマセラピストのアンドレア ブッチェ氏が教えた「エッセンシャル オイルを使って家族を風邪やインフルエンザから守る」というオンライン クラスのおかげで、ポータブルな「呼吸が楽な」エッセンシャル オイル吸入器も私のナチュラル ママ キットに追加しました。
さて、あなたは疑問に思っているかもしれません。 。 .
理由は 2 つあります。店頭購入の最も人気のあるブランドには次のものが含まれます。
新しいグリースレス フォーミュラはさらに悪く、パラベン、ジアゾリジニル尿素 (吸入すると有毒なホルムアルデヒドを放出する化学物質)、ステアリン酸 PEG-100 (ジオキサンで汚染されることが多い) が含まれています。
幸いなことに、年齢に応じたエッセンシャル オイルと天然成分を使って、ベイパー ラビングを自分で作ることができます。しかもそれは簡単です。
ユーカリ、ペパーミント、ローズマリーはベイパー ラビングに人気のエッセンシャル オイルですが、それには十分な理由があります。ただし、子供に使用する場合はいくつかの注意事項があり (これについては後で説明します)、同様に役立つ安全なオプションもあります。
ペパーミント エッセンシャル オイルには、粘膜を刺激することで健康な呼吸機能をサポートすると考えられているモノテルペンが高率で含まれています。残念ながら、1.8 シネオールと呼ばれる成分も含まれています。多すぎると子供の肺の温度受容体に悪影響を及ぼし、呼吸困難を引き起こす可能性があるため、多くの場合避けられます。
ユーカリ グロブルスとローズマリーも、問題のある 1.8 のシネオールを含む呼吸サポートによく使用されます。
そうです、エッセンシャルオイルの安全性の共著者であるロバート・ティッセランド氏は言います。彼によると、ペパーミントは 3 ～ 6 歳の子供に注意して拡散させ、0.5% の濃度で局所的に塗布できます。これは、以下のレシピでは 3 滴 (別のオイルの代わりに) になります。ディフューザーでの使用については、この投稿のコメント セクションで、「注意して」とは約 2 滴を意味すると明言しました。
ティッセランド氏は、3 歳未満の子供の場合、ユーカリ グロブラとラジアータを 3 歳未満の子供の周囲に散布し、0.5% の濃度で局所的に塗布することを推奨しています。これは、以下のレシピでは 3 滴（別のオイルの代わりに）になります。 3 ～ 6 歳の子供には、ユーカリ グロブラまたはラジアータを最大 1% に希釈することをお勧めします。これは、以下のレシピでは 6 滴（別のオイルの代わりに）になります。
「これらのガイドラインは非常に安全であると信じていますが、どちらかと言えば少し慎重すぎるかもしれません。」彼は自分の Facebook ページにこう書きました。
ローズマリーは 10 歳未満の子供には推奨されません。
幸いなことに、高濃度の 1.8 シネオールを含まず、モノテルペン (呼吸機能をサポートすると考えられている成分) を高い割合で含むオイルは他にもあります。
そのうちの一つがラベンダーだったので驚きました。私はかつてラベンダーを、皮膚の炎症を鎮めたり、感情を落ち着かせるのに主に適した弱気なオイルのようなものだと考えていましたが、それは大間違いでした。モノテルペンが約 39% 含まれていますが、ペパーミントは 10% 未満で約 47% です。
呼吸機能をサポートする子供に安全なオイルのリストは次のとおりです。
これは私が大人向けに使用しているレシピです。手元にある場合は、上記のエッセンシャルオイルのいずれかを自由に置き換えてください。ただし、シナモンの葉は 3 滴、圧搾レモンは 12 滴を超えて使用しないでください。子供に安全なレシピについては、下にスクロールしてください。
*妊娠中または授乳中の場合は、エッセンシャル オイルの使用に関する追加のガイドラインを以下に示します。
手順
二重湯沸かし器（または沸騰したお湯の鍋の横にステンレス製のボウルを設置）で、シアバターを静かに溶かします。 完全に溶けたらすぐに火から下ろし、エッセンシャルオイルを加えて混ぜます。混合物をしっかりと閉まる蓋付きの容器に移し、使用しないときは涼しい場所に保管してください。
エッセンシャルオイルを毎日使用するために希釈する理由とその方法については以前に書きました。ただし、病気や怪我の時には、通常よりも高い濃度を使用することが適切です。以下は、お子様にとって最適なものを選択するのに役立ついくつかのガイドラインです。
ベイパー ラビング (1% 希釈)
この希釈は、2 ～ 5 歳のお子様の開始点として推奨されます。 ただし、必要に応じて短期間であれば 3% まで上げるのが適切です。
ベイパー ラビング (2 ～ 3% 希釈)
この希釈は、6 ～ 9 歳のお子様の開始点として推奨されます。 ただし、必要に応じて短期間であれば 6% まで上げるのが適切です。
ヴェイパー ラビング (6% 希釈)
これは、6 ～ 9 歳のお子様に推奨される最も強力な希釈です。
手順
二重湯沸かし器（または沸騰したお湯の鍋の横にステンレス製のボウルを設置）で、シアバターを静かに溶かします。完全に溶けたらすぐに火から下ろし、エッセンシャルオイルを加えてかき混ぜます。混合物をしっかりと閉まる蓋付きの容器に移し、使用しないときは涼しい場所に保管してください。
私がこの質問をした臨床アロマセラピストによると、この年齢層にとって最善のアプローチはエッセンシャルオイルを拡散することだそうです。ここにあるレシピは、手元にあるものに基づいて調整できます。
成分
手順
必要に応じてオイルを拡散します。 経験則としては、30 ～ 60 分間オンにし、1 時間オフにして、必要に応じて繰り返すのが適切です。もう 1 つのオプションは、オイルを吸入器に入れて持ち歩くことです。
問題ありません。無料の電子ブックを作成しました – キッチン アポセカリー:食料庫の材料を使った 25 以上の自然療法 – ニュースレターに登録していただいた方へのプレゼントとして。また、妊娠中や授乳中のママのための安全なエッセンシャル オイル、限定のギフトやクーポン (最近、欲しい人に無料のココナッツ オイルの瓶をプレゼントすることができました!)、その他の特典に関する最新情報も投稿すると届きます。
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