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寓話
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キキ・パーマーは帽子をたくさんかぶっています。最近では、彼女はピーコックのザ・ バーブスでスクリーンを盗みました。 しかし、彼女は9歳から演技を続けているエミー賞受賞女優でもあり、プロデューサー、歌手、ポッドキャストの司会者、そして2歳の息子の母親でもあります。そして、あなたがリストに載っていることを知らなかったもう一つの肩書きがあります。 それはピラティスインストラクターです。
以前の ウィメンズ ヘルス 表紙のスターは数年前にピラティスに夢中になり、それ以来基本的に振り向いていません。今、彼女はこのモダリティに全力で取り組んでいます。すでに超多忙なスケジュールにもかかわらず、ケケさんは認定インストラクターになる時間を見つけ、 新しいウェルネス プラットフォームであるプラクティス バイ パーマーの立ち上げに向けて準備を進めています。 （スター主導のピラティスワークアウトが行われます）、そしてピラティスに熱中している人やそれを超えた人たちのための彼女の新しいアクティブウェアコラボレーション、ファブルティクス x キキ・パーマーを祝っています。これは今日発売されます。
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このすべてにおけるパーマーの最終目標は何でしょうか？ピラティスを誰もが気軽に楽しめるようにするために。 「私にとって、それは[ピラティス]をこのような激しいエリート主義的なものにすることではありません」と彼女はウィメンズヘルスに語った 。 「誰でも利用できる[べきである]。」
彼女は以前、激しい有酸素運動や筋力トレーニングを選択していましたが、最後には息ができなくなるほどでした。しかし、母親になった後、彼女はより負担の少ない運動方法を探していることに気づき、ピラティスを試してみることにしました。彼女はそれが大好きでした。あまりに多かったので、彼女は毎日通うようになりました。 「ただ単に体調を戻そうとしたり、自殺したりすることよりも、何が自分を気分良くさせるかということだけになりました」とケケは言います。
ケケ氏は最初から、インストラクターが人のピラティス体験にどれほど大きな影響を与えることができるかを見ていました。彼女の教師たち（リアナ・リーヴァイ、ブリー・デラッシュ、ローラ・ホールズなど）は、古典的なピラティスに独自のアレンジを加え、筋力トレーニングや彼女の共感を呼んだその他の運動要素を取り入れました。
「ウェルネスはすべての人にとってのものであるべきです。完璧である必要はありません。ただ自分のものでなければなりません。」数年後、ケケさんのピラティスインストラクターの一人が彼女に、教えることを考えたことがあるか尋ね、資格を取得するよう勧め、彼女はそうしました。しかし、複数の ISSA (国際スポーツ科学協会) 認定資格を持っているにもかかわらず、ケケさんは自分の成長が終わったわけではないと言います。 「ピラティスは常に学んでいくものです」と彼女は言います。 「実践についてさらに学び、教師として向上するために、できるだけ多くの認定資格やワークショップを取得するように努めたいと思います。」
現在、ケケさんは年末まで続く理学療法ベースのピラティスメソッドであるポールスター総合のトレーニングコースを受講しており、BASI (Body Arts and Science International) ピラティス認定試験の結果を待っています。
ピラティスは今日最も人気のあるトレーニング方法の 1 つですが、水面下では昔から独占的な (そして時には有害な) 雰囲気が漂っていました。それは、リフォームやブティックのクラスの費用が高いこと、薄さとの関連性、または白さとの関連性が原因である可能性があります。
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しかし、特にケケがそれについて何か言うなら、それはすべて変わり始めています。ケケさんはピラティスのクラスの前でマットに上がるとき、リスクが低くて親しみやすいものにしたいと言う。彼女は、全員に専門家レベルに達するようプレッシャーをかけるようなインストラクターではありません。彼女は、人々がありのままの姿で来て、楽しんで、彼女を仲間として見てほしいと考えています。
結局のところ、それがクラスを成功させるのです。 「人々が励まされていると感じたときに、人も自分自身も最大限に発揮できるのです。エリート主義的な環境ではありません」と彼女は言います。 「[私のアプローチは] ウェルネスを民主化するもう 1 つの方法です。ウェルネスはすべての人にとってのものであるべきであり、完璧である必要はなく、ただ自分のものでなければなりません。」
実際、ピラティスは人々が体の中で感じ、動きを良くするのに役立つはずです。 「基本的なレベルでは、ピラティスは可動性を重視します」とケケ氏は言います。彼女は、人々の日常的な動きを助ける実践法を生み出したジョセフ・ピラティスのメソッドに戻ってきていることに気づきました。 Keke にとって、ピラティスは、派手な高強度の有酸素運動ではなく、人々の一般的な機能強化、つまり椅子から立ち上がったり、キャビネットに手を伸ばしたりするなどの日常動作をサポートすることを目的としています。
「本当に励みになりますが、ただ呼吸して自分自身に浸れる瞬間も必ず確保するようにしています」と彼女は言います。 「そして、私は間違いなく冗談も言っています。」
おそらくそれは、ケケにとってピラティスを教えることがパフォーマンスをすることにとても似ているからかもしれません。クラスをリードすることで、彼女は外の生活からの逃避、自信の向上、または単なる素晴らしいトレーニングなど、人々にポジティブなはけ口を提供することができます。 「あなたがみんなに何かを与えてくれたということを知るだけで、とても気分がいいのです」と彼女は言います。
これはまさに、インストラクターとしての Keke の目標です。それは、何かポジティブなものに貢献することです。
「特に、世界やエンターテインメント業界で常に何かが起こっている今日の時代では、インストラクターになることは、役立つ具体的な方法のように感じます」とケケは言います。 「パフォーマーとしても、それが私にとっていつもそうでした。だから、これは私がそれをより明確に行うことができると感じる方法です。」
Halle Newman は、ニューヨーク市を拠点とするフリーのジャーナリスト兼コピーライターです。執筆以外のときは、おそらく抹茶を飲みながらセントラルパークを散歩しているか、新しいダンスのクラスに挑戦していることでしょう。