Come proteggere gli occhi dai Computer

Avete sentito parlare della sindrome di computer vision? Ebbene, oggi la maggior parte di noi lavorano su computer. Ciò comporta monitorando il monitor per tutta la giornata. E 'sano per i vostri occhi

Computer Vision Syndrome -? I sintomi e la cura

Bene, i tuoi occhi si tese quando si continui a guardare il monitor per 8 ore al giorno lunghe. Come prevenire l'affaticamento degli occhi dal computer? Beh, ci sono alcuni semplici passaggi su cui dovremo discutere in questo post.

proteggere gli occhi dalle radiazioni è più importante in quanto i vostri occhi possono ottenere secca e tesa. A poco a poco, possono anche verificarsi alcuni disturbi legati alla vista.

5 Strano Computer disturbi legati

La vostra produttività può anche ottenere ridotto drasticamente se si ignora questo problema. Alcune persone, anche soffrono di occhi rossi dopo aver lavorato per troppo tempo con intenso fuoco.

Illuminazione Condizioni

Controllare le condizioni di luce nel vostro spazio di lavoro. Eccessivamente luce o luce fioca possono affaticare gli occhi. Chiedi consiglio esperto nelle condizioni ideali di illuminazione interna in modo che i vostri occhi possono lavorare senza sforzo.

calibrare il Display Settings

regolare le impostazioni di luminosità e contrasto del monitor in base ai livelli di comfort di gli occhi.

Blink

esperti oculari dicono che lampeggia aiuta gli occhi a prevenire le irritazioni. Assicurarsi di lampeggiare spesso per evitare la secchezza.

deviare le Occhi Spesso

radiazioni del computer può danneggiare gli occhi. Invece di costantemente guardando il monitor è bene guardarsi intorno una volta ogni 15 minuti.

Glare

Anche l'abbagliamento è un fattore che deve essere ridotto. Ottenere un pannello anti-riflesso installato sul monitor può aiutare a proteggere i vostri occhi. È inoltre possibile utilizzare gli occhiali che proteggono gli occhi dal riverbero.

Prendere frequenti pause

pause frequenti aiutano gli occhi si rilassano dopo che sono tese. Mai lavorare per lunghe ore in un unico tratto.

regolari check-up

controlli regolari vi aiuterà molto nel prevenire alcuni problemi di visione che sono il risultato di radiazioni del computer.

acquistare un nuovo monitor

Se il monitor è troppo vecchio, ottenere una nuova, che è più facile per gli occhi.