caduta significa male che quasi tutte le vitamine e minerali nel vostro corpo vengono utilizzate fino a far fronte con la malattia. La vostra immunità diventa più di attivo e per aumentare lo avete bisogno di alcuni cibi migliori che rafforzarla.
Il recupero dopo la malattia richiede tempo, si può ancora sentire deboli, disidratato e stanco soprattutto quando si tenta di così alcuni fisica o mentale lavoro. Il corpo ha bisogno di essere riforniti di tutte le vitamine essenziali e altri nutrienti persi in modo che si potranno ritrovare il vostro normale di salute.
Suggerimenti per accelerare il recupero dopo chirurgia
Questo è più importante soprattutto se si sono in ripresa forma qualsiasi infezione virale o batterica, dove la vostra immunità deve lavorare di più. Inoltre gli effetti collaterali di antibiotici devono essere presi cura di troppo.
Gli antibiotici forti che si prendono per curare le malattie anche ti fanno un po 'debole. Qui ci sono alcuni alimenti migliori che vi aiuterà a recuperare velocemente dopo la malattia.
Passi per recuperare da un Hip storta
Uva
L'uva aumenteranno il valore del tuo sangue e vi fornisce anche con sufficiente energia. Fornisce inoltre i fluidi necessari per il vostro corpo, tra cui i minerali che ti aiuta a rimanere in forma dopo la malattia.
Amla
Sono ricchi di vitamina C e molti altri nutrienti che sono molto necessari al corpo dopo malattia. Essi aumentare i livelli di energia e prevenire l'esaurimento. Si può avere marmellata amla o amla secca come spuntino.
Papaya
Non si deve evitare di mangiare papaia, anche se non ti piace in quanto è uno dei migliori frutti che aiuteranno di recuperare dalla lunga malattia. E 'anche utile avere in febbre dengue. E 'ricco di vitamina C che aumenta la vostra immunità e aumenta anche la forza del corpo.
Banane
Le banane sono considerati come alimenti ad alta energia. Essi sono ricchi di potassio, magnesio e altre sostanze nutritive. Essi sono anche caricati con zuccheri naturali come saccarosio, glucosio e fruttosio.
Manghi
Si chiamano il re di tutti i frutti come nessun altra frutta può competere con i livelli di energia che forniscono mango. Sono ricche di acido folico, calcio, fosforo, zinco, potassio, vitamina C e vitamine del complesso B. Hanno succo di mango per recuperare rapidamente dalla malattia.
Mele
È necessario disporre di mele per recuperare velocemente dalla tua malattia. Ti danno un impulso di energia che rimane per un tempo più lungo rispetto agli altri alimenti. Le mele sono ricche di vitamina C e complesso B, che fornisce energia e previene la stanchezza.
Angurie
Le angurie sono ricchi di vitamina C e sono costituiti da 90 per cento di acqua. Essi impediscono di disidratazione e aumentare i livelli di energia.
noci e frutta secca
Mandorle, anacardi, arachidi, uva passa, datteri, ecc contribuisce a fornire energia continua a mantenere nel complesso in forma e attivi. Aggiungere una manciata di frutta secca e noci per la prima colazione tutti i giorni in quanto sono i cibi migliori per recuperare energia dopo la malattia.
Comprare I migliori piani di assicurazione sanitaria
