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Il gomito del tennista è una condizione dolorosa del gomito in cui vi è gonfiore, la tenerezza dei muscoli e dei tendini (un tessuto forte che si attacca il muscolo ad un osso) di gomito. E 'molto difficile per una persona di muovere il braccio o eseguire attività giorno per giorno. Per fortuna, ci sono alcuni efficaci rimedi domestici naturali per il gomito del tennista che discuteremo con voi oggi.

Ciò può verificarsi a causa di qualche infortunio nei tendini del gomito, ripetuto stress sui muscoli del gomito e torsioni del braccio. Il dolore può misura dal lato esterno del gomito per tutto il braccio sotto. Questo dolore può peggiorare quando si tenta di fare qualche attività delicato come stringere la mano e di guida troppo.

Si chiama il gomito del tennista come può anche essere il risultato di praticare sport come il badminton e il baseball ecc Alcune persone con una professione in cui i muscoli del gomito sono in pressione costante, come carpentieri, pittori, ecc possono anche soffrire di gomito dentro il dolore.

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Ci sono alcuni rimedi casalinghi efficaci per il gomito del tennista o il gomito doloroso a parte un trattamento medico. Se la condizione è lasciata non trattata, il dolore può continuare per quasi un anno. Dal momento che i tendini sono teneri e gonfiavano, non vi è possibilità di loro di diventare più incline al pregiudizio di nuovo.

È necessario utilizzare casa rimedi naturali e sicure per curare la condizione utilizzando farmaci per questo può farti del male nel lungo periodo in quanto hanno molti effetti collaterali.

Come ridurre il dolore al gomito? Oggi, Boldsky condividere con voi alcuni efficaci rimedi domestici naturali per il gomito del tennista, che recupererà immediatamente e dare sollievo dal dolore. Date un'occhiata al trattamento naturale gomito del tennista.

Omega-3 alimenti ricchi

Si guariranno i muscoli doloranti, tendini e persino gomito. Mangiare alimenti ricchi di acidi grassi omega 3 sarà anche ridurre il gonfiore e dolore. Le fonti di acidi grassi omega 3 sono i pesci grassi come il tonno, salmone, noci e semi di lino.

Olio di Avocado

Massaggiare delicatamente con olio di avocado per ridurre il dolore e gonfiore. Si può massaggiare con essa tutti i giorni per trovare i buoni risultati. Questo è uno dei più efficaci rimedi domestici naturali per il gomito del tennista.

Potato

Questo è uno dei migliori e sicuro trattamento naturale gomito del tennista. Posizionare una patata al forno in un panno o un asciugamano di cotone. Posizionare delicatamente questa patata calda sul gomito dolorante. Si noterà che ci sarà molto sollievo dal dolore e infiammazione.

Il fieno greco

Ha proprietà anti infiammatorie e allevia il dolore infiammazione ans. Fate una pasta di semi di fieno greco in polvere mescolandolo con latte. Applicare sul gomito interessata.

Curcuma

Ha proprietà anti-infiammatorie dovute alla presenza di una sostanza chiamata curcumina. Allevia il dolore e l'infiammazione. Fate una pasta di curcuma e applicarlo sul gomito dolorante.

Ginger

È possibile avere tè allo zenzero per alleviare il dolore e l'infiammazione, come lo zenzero ha proprietà anti-infiammatorie. È anche possibile fare pasta di zenzero e applicare sul territorio del dolore.

semi di sedano

fare un succo di semi di sedano e hanno dopo diluizione con acqua tiepida. Ciò consentirà di ridurre il dolore e l'infiammazione.

Calendula Olio

Massaggiare delicatamente con questo olio sul gomito doloroso per ottenere sollievo dal dolore e l'infiammazione. Sarà anche accelerare il processo di guarigione.

Ananas

Bere pino succo di mela al giorno per il gomito del tennista. Esso contiene una sostanza chiamata come bromelina. Ha proprietà anti-infiammatorie attenuando così il dolore e l'infiammazione.

foglie di cavolo

Applicare qualche cavolo imbevuto lascia sul gomito dolorante e poi coprire con un panno di cotone. Tenerlo per 12 ore. Esso contribuirà a ridurre il dolore e gonfiore.

Broccoli

Applicare una pasta di broccoli sul gomito dolorante per alleviare il dolore e l'infiammazione. E 'ricco di calcio, minerali e vitamine. Esso sarà di aiuto processo di guarigione e rendere il gomito forte.

Massaggi

Come sbarazzarsi di dolore al gomito? Questo è uno dei miglior trattamento a casa per il dolore al gomito. Questo migliora la circolazione del sangue al gomito, alleviando così il dolore e l'infiammazione. Massaggiare delicatamente con il pollice avanti e indietro nella zona dolorosa.

Riposo feriti braccio

Non è necessario spostare il gomito e far riposare per processo di guarigione. Evitare qualsiasi attività che mettono più pressione sui muscoli del gomito. Tuttavia non si fermano il movimento limitare solo.

Borsa del ghiaccio

Applicare impacco di ghiaccio sul gomito dolorante. Darà sollievo dal dolore e gonfiore. Ripetere questa operazione dopo ogni quattro ore per alleviare il dolore, ma non più di 10 minuti.

Bendaggio di

E 'in grado di comprimere il gomito un po'. In questo modo si può guarire come il movimento è limitato e allevia anche gonfiore. Non legare la fasciatura troppo stretta.

indossare una imbracatura

Questo immobilizzare il braccio e promuoverà la guarigione. Questo consentirà di evitare il movimento del braccio e dà supporto ad esso. Ci sarà sollievo dal dolore e l'infiammazione in quanto non vi è alcun movimento. È inoltre possibile rimuovere e fare alcuni movimenti con il braccio.

elevare i feriti braccio

In questo modo il sangue con flusso verso il gomito infortunato. Ci sarà molto sollievo dal dolore e infiammazione. Elevarla sopra il livello del torace. Questo è anche uno dei migliori ed efficace trattamento a casa per il dolore al gomito.