Effetti fisici di stress sul Body

Come sono gli effetti fisici di stress sul corpo innescato? Ebbene, come esseri umani, abbiamo una risposta evolutiva di stress o ciò che vediamo come pericolo. Così l'esecutivo di fronte a un boss infuria, reagisce più o meno allo stesso modo come uno dei nostri antenati affrontati da una tigre ruggente. Il nostro corpo produce più adrenalina e cortisolo. Il nostro battito cardiaco accelera e il nostro fegato rilascia più glucosio, dandoci un impulso di energia a che fare con tutto ciò che ci sta sottolineando fuori. Una volta che la situazione stressante è passato, i nostri livelli ritornano alla normalità.

benefici per la salute MUSICA THERAPYHowever, quando si affronta una situazione stressante per tutto il tempo – la morte, il divorzio, la malattia, un cattivo lavoro, allora non c'è tempo per il nostro corpo per tornare alla normalità. E cioè quando lo stress comincia a svolgere il caos con la nostra salute, con risultati che vanno da un mal di testa cronico a condizioni che inducono la morte. Qui ci sono alcuni degli effetti fisici dello stress sul corpo:

Mal di testa

Lo stress provoca mal di testa e dolore nella parte bassa della schiena, collo e spalle. Le ragioni esatte non sono note, ma potrebbe essere perché colpisce i nervi o provoca dei cambiamenti nel cervello.

bassa immunità

In tempi di stress, il corpo produce cortisolo e corticoidi. Quando si è sotto stress cronico, i livelli sono abbastanza alto da compromettere il sistema immunitario. Questo è il motivo per cui il tuo corpo diventa suscettibile a raffreddori e febbri quando sei stato sotto stress.

acidità e ulcere

La presenza costante di adrenalina porta alla produzione nel corso di acido nello stomaco. Quando questo accade troppo spesso, potrebbe svilupparsi in un'ulcera. Inoltre, lo stress può causare disturbi di stomaco in quanto provoca intestino a muoversi più velocemente!

Problemi della pelle

Si ritiene che gli ormoni prodotti dal corpo in situazioni di stress, innesca eccessiva produzione di petrolio da parte del sebacea ghiandole. Questo porta ad acne, eruzioni cutanee e altro ancora. Lo stress è noto anche per innescare eczema e relative condizioni cutanee allergiche.

Ipertensione

L'aumento di adrenalina in tempi di stress porta a pressione sanguigna elevata. E quando questo accade in maniera regolare, la pressione rimane permanentemente elevato. pressione sanguigna elevata provoca ictus e organo fallimento.

Le malattie cardiache

Lo stress fa sì che il cuore ad accelerare, e come in altre malattie croniche, i risultati dello stress in aumento frequenti della frequenza cardiaca. Inoltre, lo stress induce la gente a indulgere in attività di cuore-lesive, come fumare e bere.

Diabete

Come accennato in precedenza, lo stress picchi livelli di glucosio, causando lo zucchero nel sangue per andare fuori controllo. Quando questo accade in maniera regolare, la persona sotto stress è a rischio per il diabete. Questo è uno degli effetti fisici dello stress sul corpo che è spesso trascurato.