Ci sono molti benefici per la salute di digiuno acqua, se lo fai bene. Ma, prima di passare ai benefici dell'acqua digiuno, vediamo che cosa è un veloce acqua? Si tratta di un veloce in cui si ha nient'altro che acqua. Nemmeno altri liquidi, come latte o succhi di frutta. acqua veloce è meglio condotto sotto controllo medico. Se non è possibile avere un controllo costante, parlare con il medico per capire se si ’ re un candidato adatto per andare a questo tipo di digiuno. Alcuni esperti raccomandano che in primo luogo abituare il vostro corpo con il digiuno per un pasto al giorno o di partire per un succo di frutta o zuppa veloce.
quello che dovrebbe essere l'assunzione quotidiana di ACQUA? TROVA OUTIf non si riesce a tenere il passo il digiuno di acqua per 21 giorni, come alcune persone, cercano una durata più breve come 3 giorni o 6 giorni. Oppure si può fare una volta in un week.In i primi due giorni, si è probabile che l'esperienza da lieve a grave disagio, come mal di testa, nausea e diarrea. Questa è una parte del tuo corpo funzioni per rimuovere le tossine. Trascorrere il primo giorno sdraiati, se possibile, perché si può essere vertigini. Dopo questo periodo, si ’ sentirete puliti e più leggero. You ’ ll anche iniziare a sperimentare altri benefici per la salute del digiuno acqua:
Disintossicazione
Normalmente, il nostro corpo si sforza di espellere le quantità pura di tossine che ingeriamo ogni giorno - additivi artificiali, prodotti alimentari trasformati e grassi. Come si beve acqua, queste tossine sono lavata attraverso movimenti di urina e feci. Questo è uno tra i primi benefici di acqua a digiuno.
Migliora digestivo funzione
sovraccaricare il nostro sistema digestivo da tre a quattro volte al giorno, e diventa pigro e incapace di riparare se stesso. Uno dei benefici per la salute del digiuno acqua è che la nostra digestione arriva quasi a un punto morto, e il corpo può concentrare la sua energia sulla riparazione del sistema digestivo.
corpo complesso riparazione
Gli effetti benefici una digestione rallentata si fanno sentire in tutto il corpo. Il corpo spende meno energia sulla digestione, quindi ha più energia per ripararsi. Questo è simile a come la riparazione delle cellule avviene di notte, quando la digestione è lenta e questo è uno degli importanti benefici dell'acqua digiuno.
riduce la voglia di cibi malsani
Come giorni sullo stato di avanzamento veloce dell'acqua , molte persone parlare di come la bocca non è più brama malsani alimenti zuccherati, salati e grassi. I gusti più lievi di frutta, verdura e carni semplici iniziano a ricorrere più.
acuisce i sensi
Nella nostra vita quotidiana, i nostri sensi sono esposti troppo che diventano offusca e ammortizzato. Ma, controlla questo uno tra i benefici dell'acqua di digiuno; acqua veloce toglie il sovraccarico sensoriale. A poco a poco, i sensi diventano più chiare e più forti - in particolare il gusto, l'olfatto e l'udito
La perdita di peso
Non fare un digiuno di acqua per la perdita di peso da solo.. Tuttavia, è uno dei benefici per la salute di acqua digiuno. In un primo momento, si perde solo il peso dell'acqua, che si potranno ritrovare. Poi, come il corpo è privato di glucosio, la sua solita fonte di energia, comincia a usare le riserve di grasso del corpo.
Bere più acqua!
Gli esponenti di digiuno acqua sostiene che ci sono molti benefici per la salute. La ricerca è a dimostrare i benefici dell'acqua di digiuno e di efficacia contro una serie di disturbi come l'asma, l'ipertensione, l'artrite, la sindrome dell'intestino irritabile (IBS).
