Se si chiede a qualcuno come me circa i benefici di olio di semi di cotone, tutto ciò che si ottiene è un goofy "non so" sorriso. Mentre molti di noi usano l'olio di semi di cotone nel nostro giorno per giorno la vita, poco sappiamo di suoi molti benefici per la salute. Ho semplicemente amo allacciatura mie insalate con un po 'di olio di semi di cotone - il sapore si aggiunge l'insalata è davvero esotico. Il sapore di noce simile è difficile da perdere, e snack fritti in olio di semi di cotone hanno una durata più lunga. Un pigro Domenica pomeriggio, dopo la frittura mescolare un po 'di pesce in olio di semi di cotone, ho deciso di passare il resto del pomeriggio a leggere fino a circa l'olio di semi di cotone. Qui ho messo insieme alcuni fatti su questo olio meraviglia utilizzato da molti in cottura alcuni grandi prelibatezze
Storia di cotone Olio:.
Cotton è stato intorno fin dai tempi antichi ed è stato scoperto che persone provenienti da 3500 aC tessevano cotone in stoffa. Questo è stato evidente da pezzi di stoffa dalla civiltà della valle dell'Indo che sono stati trovati dagli archeologi. Come passare dei secoli, più ricerca è stata condotta per trovare il modo di cotone può essere utilizzato in altri modi. Si è constatato che l'olio estratto dai semi di piante di cotone potrebbe essere utilizzato per la cottura. Altri studi hanno trovato che l'olio di semi di cotone è uno che ha un bel paio di benefici per la salute
Top 10 di cotone a olio Benefici:.
Olio di cotone rientra nella categoria olio vegetale ed è considerato uno dei più popolari oli in cucine cottura in tutto il mondo. . E 'utilizzato in una varietà di modi, come condimento per insalate e numerosi prodotti alimentari friggere
Ecco uno sguardo alla top 10 motivi per cui l'olio di semi di cotone è così popolare:
1. Esso contiene una elevata quantità di antiossidanti che sono essenziali per una buona salute.
2. E 'anche ricco di vitamina E, che, come gli antiossidanti, è importante nella lotta contro i radicali liberi.
3. Olio di semi di cotone è a basso contenuto di colesterolo, che è una grande scelta rende per coloro che intendono ridurre i livelli di colesterolo.
4. Questo olio è ideale per friggere come è noto per migliorare il sapore dei cibi freschi, invece di nasconderli, a differenza di alcuni altri oli.
5. Si ritiene meglio per la cottura in quanto non è pesante come altri oli.
6. Ha alta resistenza all'ossidazione che lo rende ideale per essere utilizzato per i condimenti per insalata.
7. Olio di cotone viene elaborato specialmente per una vasta gamma di applicazioni nella produzione di alimenti ed è noto per essere un buon sostituto del burro di cacao in pasticceria.
8. Può essere utilizzato in rotazione con altri oli come l'olio di colza, olio di arachide, ecc come parte di una dieta sana.
9. La texture leggera di questo olio lo rende ideale per uso cosmetico, che lo rende un ingrediente comune in creme, lozioni, ecc
10. Ha una luce, sapore neutro che è amato da persone che non amano oli con sapori forti
[Leggi: Benefici per la salute di mora].
A Few Piccole fatti noti in merito cotone Olio:
1. Lo sapevate che l'olio di semi di cotone viene utilizzato come parametro per misurare il sapore e le qualità di odore in altri oli?
2. A differenza di molti altri oli, questo olio non ritorna rapidamente nel sapore, anche quando riscaldato a temperature molto elevate.
3. Olio di cotone è uno degli ingredienti principali nella maggior parte dei piatti orientali
[Leggi: Dry Vantaggi Fig].
composizione e il valore nutrizionale di cotone Olio:
Una grande percentuale di gli acidi grassi polinsaturi presenti in olio di cotone è acido linoleico. Quando viene confrontato con altri oli e grassi che vengono comunemente utilizzati, l'acido grasso saturo che contiene è di medio livello; è questo che rende più stabile di altri oli che vengono utilizzati in cucina.
Anche se è molto ben saturo-, lo fa ancora uguale alcuni dei grassi dure che sono disponibili. Per renderli stabili, una serie di oli vegetali sono tenuti ad essere idrogenati e mentre stanno attraversando il processo, i grassi trans sviluppare. Grazie alla sua stabilità naturale, olio di semi di cotone non contiene grassi trans
Il contenuto di olio di semi di cotone sono i seguenti:.
olio di cotone è ricca di tocoferoli, che sono un'ottima fonte di vitamina e e sono antiossidanti naturali, che li rende benefico per la nostra salute. Come accennato in precedenza, ci aiutano a combattere i radicali liberi. Con tre volte la quantità di acidi grassi insaturi come quelli saturi, molti esperti di salute in tutto il mondo sostengono che questo olio è uno sano. Si adatta alle diete che seguiamo in questa età moderna
[Leggi: Tipi di foglie di alloro].
cotone nutrizione olio Grafico:
Nutrizione FactsServing Taglia 1 cucchiaio: Quantità per ServingCalories 120Calories da Fat 110
% valore giornaliero *
totale di grassi 15g20%
grassi saturi 4g20%
Colesterolo 15mg4%
sodio 0mg0%
Carboidrati totali 0G0%
fibra dietetica 0G0%
Protein 0G0%
vitamina A 0% vitamina C 0% di calcio 0% Ferro 0% di zinco 0% tiamina 0% 0% Riboflavina niacina 0% di vitamina B-6 0% 0% folato La vitamina B-12 0% Fosforo 0% di magnesio 0% dei valori giornalieri di vitamina D 0% per cento sono basati su una dieta di 2.000 calorie. I vostri valori quotidiani può essere superiore o inferiore a seconda del fabbisogno calorico
C'è ancora un sacco di dibattito se l'olio di semi di cotone è sano come molti sostengono. L'uso di prodotti chimici nelle piantagioni di cotone ha sollevato molte preoccupazioni circa la sicurezza di utilizzare l'olio di semi di cotone. Tuttavia, nel mercato di oggi, di cotone biologico è anche disponibile, rendendo più facile per le persone che lo preferiscono rispetto ad altri oli da utilizzare nelle loro cucine. Allora, cosa stai aspettando? Andare, ottenere una lattina di olio di semi di cotone e utilizzarlo nella vostra cucina. Siete sicuri di amare il sapore conferisce ai vostri piatti!
Hai usato l'olio di semi di cotone? Fateci sapere nella sezione commenti qui sotto.
