Date, popolarmente chiamata (Khajoor /Khajur) in Hindi, 'Kharjuramu' in Telugu, 'Pericham pazham' in Tamil, 'Eenthapazham' in malayalam, 'Kharjoora' in Kannada, 'Khejoor' in bengali, 'Khajur' in Gujarati e 'Kharik' in marathi. Le date sono mangiati come frutta secca normale dalla maggior parte delle persone - sono una fonte molto ricca di vitamine e minerali e sono molto positivi per il corpo. La gente in Medio Oriente e la Valle dell'Indo utilizzati per consumare date come un alimento di base. Si tratta di un frutto miracolo che ci fa tonnellate di buono. Tenendo questo in mente, è importante cercare di promuovere il consumo di date con una certa frequenza
Vantaggi date:.
Le date sono confezionati con una serie di elementi nutritivi che forniscono diversi vantaggi per la pelle ei capelli, e per la vostra salute generale. Essi sono noti anche per migliorare la vista e cecità notturna. Le date non hanno effetti collaterali e può essere facilmente inclusi nella dieta
Benefici per la salute di date:.
Diamo uno sguardo a benefici per la salute delle date sorprendente ':
1. Colesterolo e di grassi:
Le date sono privi di colesterolo e non contengono eccessive quantità di grassi
Si può facilmente sostituire i prodotti alimentari grassi con date, che ti dà molto di più nutrimento per il. stessa quantità di calorie.
2. Proteine:
Date forniscono proteine facilmente assimilabili che sono richiesti dal corpo
sono una ricca fonte di sostanze nutritive che sono i principali blocchi di costruzione per i muscoli
<.. li> Date ci forniscono un sacco di proteine, che sono a loro volta molto essenziale per il normale funzionamento del corpo.
3. Vitamine:
Le date sono anche ricchi di vari tipi di vitamine
Contiene vitamine come la B1, B2, B3 e B5, così come A1 e C. Si può facilmente consumare. la maggior parte della vostra dose di vitamine necessarie facendo date una parte della vostra dieta.
4. Energia:
È possibile avere date per un rapido spuntino, come gli zuccheri naturali in esso aumenta l'energia del corpo
Si evita la necessità per voi di avere uno spuntino sano o di una. alto contenuto calorico pasto.
5. Potassio e sodio:
Le date sono ricchi di potassio andhave molto meno sodio, che è una buona combinazione per un sano sistema nervoso
Il potassio nelle date riduce il colesterolo e riduce anche. il rischio di un ictus.
6. Ferro:
Il ferro è un elemento importante per il corpo umano
Le date sono fonti ricche di ferro.. Le persone che soffrono di carenza di ferro può includere date nella loro dieta per escursione i loro livelli di ferro.
Il fluoro nelle date aiuta a prevenire la carie.
7. Stipsi:.
Le persone che soffrono di stitichezza dovrebbero essere date imbevuto di acqua
8. Aumento di peso e l'intossicazione:..
Le date sono buoni integratori per l'aumento di peso
Sono anche utilizzati per disintossicare il corpo dopo il consumo eccessivo di alcol
9. Vantaggio sessuale:
Le date sono noti per aumentare la propria resistenza sessuale. E 'stato usato come afrodisiaco in quanto le età.
A tal fine, le date devono essere impregnati durante la notte nel latte di capra e consumato la mattina successiva.
10. Addominale Cancer Cure:
Date aiutare nella cura del cancro addominale
I benefici di date sono così tanti, che si deve prendere l'abitudine di inserire date nel loro quotidiano. dieta
benefici della pelle date:.
le date sono uno dei frutti più dolci del mondo. Come accennato in precedenza, date sono caricati con vitamine A, B1, B2, proteine, calcio, fosforo, ferro e magnesio. Questi nutrienti aumentano non solo la nostra salute generale, ma anche rendere la nostra pelle bella e morbida
Diamo uno sguardo ai benefici della pelle forniti da date:.
11. Migliora l'elasticità della pelle:
Date sono una buona fonte di vitamina C e vitamina P. Questi aiutano a migliorare l'elasticità della pelle
Le sostanze nutrienti in date anche migliorare la qualità dei tessuti sottocutanei. , rendendo la vostra offerta della pelle e liscia.
assunzione regolare di date possono combattere vari problemi della pelle, così come rafforzare l'elasticità della pelle.
12. Anti-invecchiamento Vantaggi:
I radicali liberi danneggiano le cellule della pelle, causando l'invecchiamento precoce della pelle. La vitamina C presente in date aiuta resistere all'ossidazione.
Inoltre impedisce l'accumulo di melanina nel corpo.
Le sostanze nutrienti in date prevenire le linee sottili e rughe.
Date hanno stato considerato come l'elisir a base di erbe della vita in quanto le età. Essi sono rinomati per l'arricchimento e la sostituzione del sangue, quindi ti fornisce una pelle giovane.
13. Dermatologico:
La vitamina B, di cui date è benefico per la pelle
La carenza di questa vitamina può portare a diversi problemi di pelle
Essere una fonte naturale di vitamina B, le date possono contribuire a rimuovere i problemi della pelle come le smagliature
14. Vantaggi di olio Date:
L'olio estratto dai date viene caricato con il valore nutrizionale di date
Essi contengono anche proprietà antimicrobiche che lo rendono un ottimo olio da massaggio per il trattamento. problemi della pelle.
In realtà, si tratta di un popolare secolare rimedio per rigenerare e ringiovanire l'invecchiamento della pelle, e la guarigione tagli e cicatrici.
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